2025年8月25日是全国第九个“残疾预防日”，今年的主题是“预防伤害致残，共创健康生活”。残疾风险伴随每个人，先天获得、慢性病缠身、精神疾病、意外伤害等，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关。
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什么是残疾预防？
残疾预防是针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。
残疾预防内容有哪些？
一级预防是预防疾病和致残性伤害的发生，需要通过免疫接种、咨询及指导、预防性保健、选择健康生活方式、重视合理行为及精神卫生、安全防护等措施得以实现。二级预防是防止疾病和伤害导致残疾，需要通过早期筛查、定期检查、控制危险因素、改变不良生活方式、早期医疗干预、早期康复治疗等措施得以实现。三级预防是防止残疾发生后出现更严重的残障，需要通过康复训练、辅助器具适配、康复咨询、支持性医疗及适当的护理等措施得以实现。
残疾预防核心知识
01出生缺陷和发育障碍致残防控
有计划怀孕，避免大龄生育。
远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。
不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。
防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。
定期接受孕产期保健和产前筛查。
积极接受新生儿疾病筛查和访视。
密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
02伤害致残防控
悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。购买合格产品，按说明书正确使用。l 遵守安全生产规程，做好职业防护。l 学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
03疾病致残防控
合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。
不吸烟少喝酒，远离二手烟。
学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。
定期体检，及早发现疾病，及时治疗。
注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。
保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。
及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
“预防残疾，从我做起 ”残疾风险伴随每一个人，残疾预防关系千家万户，是政府、社会和公民的共同责任，公众要不断增强残疾预防意识、了解残疾预防核心知识，特别是儿童青少年、孕产妇、婴幼儿家长、老年人、高危职业从业者、伤病者及残疾人等重点人群，应认识了解与自己密切相关的常见致残原因，学习掌握实用残疾预防知识和方法，提升自我防护能力，远离致残风险，不断增强社会残疾预防意识，有效减少和控制残疾的发生发展。
七十六团中学宣
2025年8月25日