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亲爱的家长朋友，可爱的同学们：
大家好！崭新的学期正朝我们招手，为帮助同学们自信迎接新学期，请大家认真阅读这份开学温馨提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！
一、学生返校时间
9月1日（周一）正式开学，学生按照正常的时间上下学。
1.正式开学后，学校照常提供早午餐、下午茶，照常提供午托、课后服务托管服务。
2. 学生上学时间为：早上8:20前到校（在学校开早餐的同学建议8:00前到校用餐）。下午放学时间为16:10。
课后服务托管时间为：第一节16:20—17:00，第二节17:15—18:00。
请同学们与家长提前约定好放学时间，在等候区有序等待家长接送。
3.请同学们关注新学期课程表，做好开学前各项准备工作。
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二、开学收心指南
（一）学生篇
同学们，迎接新学期，要从主动调整开始！现在的每一分准备，都会让开学后的学习更加轻松顺利。
1.规范作息习惯。开学前开始按照上学时间安排作息，保证充足睡眠。每天上午安排固定时间进行阅读或学习，让大脑提前适应开学节奏。
2.检查作业情况。检查暑假作业的完成情况，特别注意之前觉得有难度的部分，看看是否都有掌握。整理假期中的学习成果，为新学期做好准备。
3.做好学习准备。动手整理书包和学习桌，把需要的文具补充齐全，让一切井井有条。
4.制定学习计划。认真思考新学期的学习目标，将大目标分解成可执行的小步骤，为新学期制定具体可行的学习计划。
（二）家长篇
家长作为孩子最亲密的引导者，您的理解与支持至关重要。以下是四个实用建议，帮助您陪伴孩子轻松回归学习状态：
1.营造开学仪式感
家长可以给孩子准备一个开学仪式，可以是一顿饭、一次出游，甚至是一次睡前夜聊。多与孩子聊聊校园生活中的快乐时光，如喜爱的课程、有趣的活动和亲切的老师，帮助孩子建立对学校的积极情感联结。鼓励孩子与同学联系，分享假期趣事和新学期计划，通过同伴交流增强对开学的期待。
2.平稳调整生活作息
建议提前一周开始，帮助孩子逐步调整作息安排。与孩子共同制定合理的作息计划，确保每日三餐规律、睡眠充足，做到早睡早起。家长可以与孩子协商制定每日娱乐计划，用丰富的亲子活动替代电子产品使用时间，如一起阅读、准备餐点、户外散步等。
3.保持亲子积极沟通
耐心倾听孩子的想法和担忧，理解并接纳孩子可能出现的开学焦虑，避免急于说教或否定。家长可以与孩子一起讨论解决方法，让孩子感受到被理解和支持。
4.科学助力孩子适应
孩子的状态转变需要循序渐进的过程，家长在引导时需避开以下三类误区，保障适应效果：
不能“急刹车”：作息规律要慢慢调整，学习量要逐步增加，不能一步到位。
不能“一刀切”：不能强行取消孩子的所有娱乐活动，否则很容易出现抵触、逆反心理，请考虑孩子的意愿，共同商量如何进行开学的准备。
不能“填鸭式”：不能猛地制造太大压力，注意巧妙借用和激发孩子的兴趣，用兴趣培养学习习惯。
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新学期，就像一本等待翻开的新书，里面充满了未知的精彩和挑战。希望同学们能够尽快调整好自己的状态，以崭新的面貌迎接新学期的到来，在知识的海洋中遨游，在成长的道路上收获满满。也祝愿各位家长工作顺利，家庭幸福，与学校携手共进，为孩子们的健康成长保驾护航！
撰稿：郑诗妮
一审：关洁钎
二审：何燕媛
三审：孙 华
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