“幼”见开学季，“收心”有攻略——桥西区第二幼儿园开学准备温馨提示

1.调整作息

        家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子看绘本书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，让孩子逐渐回归状态。

2.调整饮食习惯

       假期里，有些宝贝饮食可能不太规律，或出现不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭等情况。为了宝贝顺利回归幼儿园，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐合理分配，多吃蔬菜和水果，少吃零食少喝饮料，保证饮水充足。

3.生活与卫生习惯

       在家庭生活中，家长要帮助巩固幼儿的卫生好习惯，尽量放手让孩子做自己力所能及的事情。如：饭前便后要洗手，餐前不乱动、乱摸，饭后漱口，独立、安静进餐，不挑食等好习惯。

4.心理准备

       对待有分离焦虑的宝贝，需要给予宝贝情感的满足和补充，多与宝贝适当的交流，共同回忆幼儿园有趣的环境、可爱的小伙伴和亲切的老师。开学前尽量减少外出和刺激性强的活动，在家引导宝贝自己的事情自己做，积极参与家务劳动，有意识地提醒宝贝新学期即将到来。

5.家园合作

       与班级老师密切沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，积极配合教师做好返园工作，帮助孩子摆脱“假期综合症”带来的影响，尽快适应幼儿园生活。

6.加强安全意识

开学诸事，安全第一。孩子来园前，请家长仔细检查孩子的服装和口袋，看是否有尖锐细小的潜在危险品，如小刀、药片、铁钉、小颗粒物、玻璃珠等。在家加强对孩子的安全教育，教育孩子学会必要的自我保护方法，如不触摸插座开关、不爬高、不随便吃东西、不跟陌生人走等。

1.体检表

(得到具体开学消息后可以提前带幼儿到市妇幼保健院或桥西区医院进行健康体检）

2.过敏源登记表

(请如实填写，方便教师有针对性的照顾有特殊需要的幼儿 )

3.疫苗接种证

( 按年龄阶段已完成相关疫苗的接种 )

分离焦虑是一种常见的心理现象，由于生活背景和教养方式不同，每个孩子个性特征不同，导致孩子入园后分离焦虑的表现也各不相同。有些孩子一点也不哭闹，而有些孩子哭哭啼啼，不愿离开家长，拒绝上学，情绪波动大，甚至出现身体不适症状。此时家长在这个时候扮演着非常重要的角色，那么家长应该怎么做呢？

1、注重正面引导，慎入言语“雷区”

由于对幼儿园的陌生，孩子们很容易以父母的情绪来认识幼儿园。如果家长表现出焦虑、担忧、消极的情绪，例如：“去幼儿园不能再哭了，不然我就把玩具都收走！”或者是“如果你不听话，就送你去幼儿园让老师管你！”这样的言语都会给孩子带来不好的感受以及错误的解读，让他们觉得幼儿园不是一个有趣、安全的地方，甚至对幼儿园产生抵触、恐惧的心理。因此，这段时间家长调整好自己的心态外，也要给孩子积极的心理暗示与安慰，让孩子不排斥幼儿园。

2、传递稳定情绪，学会正确和宝贝“说再见” 

入园第一天，很多孩子会在幼儿园门口一哭二闹三逃跑，而家长也是手足无措。针对这一普遍现象，家长不妨让孩子知道上幼儿园是每个人都要做的事情，爸爸妈妈要上班，宝宝要上学，用最平和的方式和宝宝说再见，让孩子觉得这就是一件很平常的事。并且要坚持按时接送幼儿上下学。家长可以告诉孩子，爸爸妈妈只是暂时离开，会按时来接他放学。

 3、家园共育，贯彻“5+2>7”

部分家长会问到：“孩子入园后，把缓解孩子分离焦虑的“任务”只交给老师就可以了？”答案自然是否定的！以“5+2=0”定律为例,孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了自己吃饭、如厕、穿衣服、按时起居，习惯养成刚有成效，周末2天的家庭生活，如果晚睡晚起、不按点吃饭、家长包办......孩子就会立即被“打回原形”，出现5天努力+2天懈怠 = 0的结果。所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，更好地适应幼儿园生活，在教育方式上需要和幼儿园保持一致，只有形成合力、家园共育，才会事半功倍，5＋2才会大于7。

小班的孩子们刚离开爸爸妈妈进入幼儿园，很容易产生分离焦虑，为了让孩子顺利地适应幼儿园生活，入园前的心理准备是非常必要的哦。家长应利用好这段时间，带孩子了解幼儿园，对幼儿园产生美好的向往，帮助适应从“家”到“幼儿园”环境和心理上的改变。

亲子绘本阅读     进行心理铺垫

幼儿园生活究竟是什么样子的？幼儿园会学什么？面对宝贝的疑虑，家长可以通过生动的故事介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中主人翁的积极心态，让宝贝们萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。

适合入园前阅读的书籍：《你好，幼儿园》《我爱幼儿园》《幼儿园的一天》《大卫上学去》《阿文的小毯子》，增进亲子关系的同时，绘本丰富多彩画面可以让孩子将这份美好带进幼儿园。

熟悉了解幼儿园环境

进一步了解幼儿园后，家长可以带着孩子在幼儿园周围逛一逛，熟悉美丽的幼儿园环境，也可以浏览我们幼儿园的公众号，提前了解幼儿园的生活，让孩子知道幼儿园的生活是快乐的！

和上幼儿园的哥哥姐姐多交流

家长可以让孩子和上幼儿园的哥哥姐姐们一起玩耍、交流，不仅可以让孩子学习掌握正确的交往方式和交往技能，而且也可以了解幼儿园的生活、学习方式，减少孩子对幼儿园的陌生感，从而更好地帮助孩子适应集体生活，减轻分离焦虑。

喝水

水是人体必不可少的，喝水可以补充身体内丧失的水分，促进体内毒素的排出，让孩子养成喝水的习惯就格外重要。

准备措施：

1.家长可以把家里的奶瓶换成儿童水杯，让孩子习惯用水杯喝水。

2.家长可以有意地在孩子面前喝水，以身作则让孩子通过模仿形成习惯。

3.与孩子一起制定固定喝水的时间，到点喝水，逐渐养成习惯。

进餐

 孩子的健康发展离不开均衡的营养，孩子在园的一日生活中有早点、补点、午点，良好的进餐习惯是一个循序渐进的培养过程，需要付出耐心和爱心。

准备措施：

1.家长在吃饭前可以向孩子介绍一下菜的营养价值，以正面引导为主，也可以带孩子一起去买菜，参与挑菜、做饭、取菜名等。

2.引导孩子正确使用勺子，不仅能顺应自理能力的持续发展，还能促进手指精细动作的发展。老师和家长之间教育一定要保持一致性：坚决动嘴不动手。

3.家长应以身作则，树立榜样作用，吃饭时专心，对吃饭时间进行控制，不边吃边玩。

午睡

     《0-5岁儿童睡眠卫生指南》中指出3-5岁幼儿推荐睡眠时间为10-13小时。根据孩子的生理和年龄特点，午睡有益于个体的身心发展。良好的午睡习惯养成需要家庭的支持和密切配合。     

准备措施：

1.固定午睡的入睡时间。孩子午睡的一个重要前提就是早起，早睡早起，形成科学健康的作息时间。

2.家长可以在睡前营造昏暗温馨的睡眠环境，通过讲故事、听音乐等方式帮助孩子建立良好的入睡习惯。

如厕

      对于孩子来说，学会自己如厕是一件很重要的事。家长可以耐心帮助孩子进行如厕练习，在练习时多鼓励和赞扬，让孩子有信心坚持下去。

准备措施：

      1.是否能够独立如厕，关乎孩子自尊心建立。家长应有意识地训练孩子上厕所的能力，可为孩子选择易穿脱的裤子，教孩子学习整理裤子。

       2.独立完成擦屁股是个不小的挑战，家长可以鼓励孩子尝试用卫生纸擦小屁屁。

       3.引导孩子用语言表达，鼓励孩子有困难时可以求助老师，这样可在很大程度上减轻孩子入园之后上厕所的顾虑。

洗手

      孩子每天都会用双手去触摸很多物品，很多疾病都是通过手部接触感染的，做好手部清洁是预防孩子生病的有效方法。

准备措施：

1.和孩子一起洗手，以身作则教孩子养成饭前便后洗手、户外回家洗手的好习惯。

2.通过儿歌等方式教孩子正确洗手，让孩子爱上洗手。

穿衣

      入园前，有意识地培养孩子自主穿衣、穿鞋的技能，让孩子能在大人的帮助下能穿脱衣服、鞋袜。教孩子辨认衣服的正反、鞋子的左右，鼓励孩子掌握基本的生活技能，为即将到来的新生活树立充分的自信心。

准备措施：

1.为孩子选择穿脱方便、样式简单的衣物，比如T恤、套头衫等。 

2.家长可以在孩子穿衣时，与孩子一起说说穿脱衣服的儿歌，不仅巩固了方法，也让孩子觉得穿衣服是一件有趣的事。

幼儿期是交往能力发展和形成的重要阶段，社会交往经验对孩子的成长和心理健康发展有着非常重要的影响。在入园前，可以采用以下方法，帮助孩子提升人际交往技能，更好更快地适应幼儿园生活。

学会表达需求

很多刚入园的孩子因为不适应环境，不敢向老师表达需求，经常会出现尿裤子等情况。因此爸爸妈妈应教会孩子表达自己的诉求，如厕、喝水、换裤子、身体不舒服都要及时告诉老师。

与同龄玩伴游戏

假期可以多带孩子下楼玩耍，多跟其他小朋友接触。鼓励孩子拿自己的玩具跟小朋友交换着玩，教孩子学会交换与分享，让孩子理解交换可以玩到新的玩具，爱分享可以交到更多的朋友。

培养恰当的交往技能

当孩子想要加入其他小伙伴的游戏时，可以教导孩子友好地向别人发问：“我可以参加你们的游戏吗?”、“我想和你们一起玩，可以吗?”教孩子用文明语言与他人交流，如“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“行吗”、“你先玩，我后玩”等语言，使孩子在与人交往中待人热情主动，逐步学会与人交往，学会交朋友。

1.请正确处理幼儿间的矛盾纠纷，给师幼一个处理矛盾的空间，确保幼儿身心健康，师生关系融洽。

2.接送幼儿时，注重自身文明形象，不在幼儿园内吸烟，酒后不得入园接送幼儿。请教育幼儿爱护幼儿园的公共设施不随地大小便，不乱扔纸屑、果皮，不在幼儿园内逗留，玩耍。

3.接幼儿时，请您按照指定地点排队，有序入园接幼儿。

4.入园第一个月尽量同一名家长接送，便于老师记住孩子的接送人。

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