宝贝们的食谱来啦！爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的美食吧！
星期一
早点：纯牛奶 高纤消化饼干
午餐：时蔬鲍鱼蒸蛋
（小班组鲍鱼剁碎）
山药木耳炒肉片 青菜猪肝汤
大米饭
午点：法棍面包 香梨
星期二
早点：纯牛奶 一口面包
午餐：红烧鸡中翅 肉沫茄子
昂刺鱼豆腐汤
小米大米饭（托班大米饭）
午点：蒸蜜薯 火龙果
星期三
早点：纯牛奶 每日坚果
午餐：沙司牛肉丸 彩椒土豆丝
紫菜蛋花汤 大米饭
午点：藜麦吐司 哈密瓜
星期四
早点：纯牛奶 苏打饼干
午餐：盐水大虾 金玉满堂
鸭四件汤
黑米大米饭（托班大米饭）
午点：自制毛毛虫卷 香蕉
星期五
早点：纯牛奶 蒸胡萝卜 巨峰葡萄
（小班组新疆无核白葡萄）
午餐：糖醋仔排 西红柿炒瓠子
菜秧鱼圆汤 大米饭
午点：牛奶馒头 养乐多
健康小知识
秋季饮食应以滋阴润燥、养阴润肺为原则，同时注意增加酸味食物的摄入，减少辛辣刺激食物的食用。秋季气候干燥，人体容易出现阴液不足、燥邪伤肺的情况，因此应多吃滋阴润燥的食物，有助于缓解秋燥。此外，秋季饮食还应适当增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质，以提高抵抗力。同时，适量补充维生素，特别是维生素C和维生素E，有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病
撰稿：肖小娜
审核：杨 洁
航幼的味道，“食食”相伴
