教师的心里始终装着学生的成长，而教师自身的心理健康，更需要被温柔守护。为帮助教师缓解心理压力、提升心理调适能力，银川市西夏区第四小学举办教师心理健康辅导讲座，北方民族大学吕颖教授用专业知识与温暖互动，为教师带来一场干货满满、温暖治愈的心灵之旅。
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吕颖教授以生动鲜活的案例分享，将专业心理知识转化为教师易理解、能应用的实用内容。从通过“一天的时间计算”强调同事在工作生活中的重要性，到剖析“语言与心理能量的关系”，让教师们意识到积极语言对自身心态和学生成长的重要影响；从“爱的语言与表达”传递情感沟通的技巧，到“嘴改了命就改了”强调语言改变认知、重塑生活的力量，每一个话题都紧扣教师日常工作与生活需求。
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讲座尾声，吕教授带领全体教师进行冥想放松，在轻柔的引导语中，教师们放下忙碌与疲惫，沉浸式感受内心的平静。随后大家互相牵手、彼此拥抱，在掌心的温度与温暖的拥抱中，感受同伴间的支持与力量，现场满是治愈的暖意。
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活动最后，老师们纷纷表示：“理解了用积极语言和学生沟通的重要性”“冥想放松的方法很实用，以后能缓解压力”“和同事拥抱的瞬间，觉得特别温暖”。真挚的分享、耐心的解答，让这场讲座成为一次心灵的联结。
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此次心理健康辅导讲座，不仅为教师们送上了一份“心理能量包”，更体现了学校对教师心理健康的重视与关怀。未来，西夏四小也将持续关注教师成长，开展更多暖心活动，助力教师以更积极、健康的心态投入教育事业，为学生的成长保驾护航！
图 文：康慧慧
审 核：晁 炜
签 发：彭志刚