第六期 走出挫折教育的误区
挫折教育是孩子成长的必要环节，但需警惕“挫折教育仅是让孩子吃苦”的误区。家长应扮演积极角色，引导孩子正视挫折，学会情绪管理，共同分析原因并鼓励孩子持续尝试。同时，家长应设定合理期望，培养孩子问题解决能力，也可通过分享个人经验，提高孩子适应力并增强其自我效能感，多鼓励孩子反思总结，建立心理韧性，从而培养孩子坚韧独立的品质，为未来成长奠定坚实基础。
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人生不可能一帆风顺，困难和挫折是成长道路上不可避免的一部分。通过经历挫折，人们可以更好地学会认识自己、调整自己，提升自我应对困难的能力。但挫折教育不是简单地让孩子吃苦受难，而是要让孩子在挫折中学会成长，培养他们坚韧不拔、勇于面对困难的精神。所以当孩子遇到挫折的时候，需要家长给予他鼓励，支持和帮助，跟孩子一起面对。以下是一些进行挫折教育的建议：
01.认识挫折：首先，家长需要帮助孩子认识到挫折是成长过程中的正常现象，是学习和进步的机会。
02.正面引导：当孩子遇到挫折时，家长应该给予正面的引导和鼓励，而不是批评或贬低。
03.情绪管理：教会孩子如何管理自己的情绪，比如通过深呼吸、冷静思考等方式来缓解挫败感。
04.分析原因：和孩子一起分析挫折的原因，找出问题所在，以便更好地解决问题。
05.鼓励尝试：鼓励孩子在遇到挫折后不放弃，继续尝试，直到找到解决问题的方法。
06.设定合理期望：帮助孩子设定合理的目标和期望，避免因期望过高而产生不必要的压力。
07.培养解决问题的能力：通过实际问题，培养孩子独立思考和解决问题的能力。
08.提供支持：在孩子需要时提供适当的支持和帮助，但避免过度干预，让孩子有机会自己解决问题。
09.分享经验：家长可以分享自己的挫折经历和如何克服的经历，作为榜样激励孩子。当孩子遇到挫折时，家长可以跟孩子讲讲自己成长过程中遇到的相似情形，讲讲当时自己是怎么一步步走过来的。孩子会很愿意接受这样的对话，因为这让孩子看到了解决问题的可能性。
10.培养乐观态度：帮助孩子培养乐观的态度，看到挫折背后的机会和可能性。
11.学习适应：教会孩子适应变化，灵活调整自己的计划和策略以应对不同的挑战。
12.强化自我效能感：通过小的成功体验，增强孩子的自我效能感，让他们相信自己能够克服困难。
13.避免过度保护：避免因过度保护而剥夺孩子面对和解决问题的机会。
14.建立韧性：适当的坚持，不规避痛苦，帮助孩子建立起面对困难时的心理韧性。
15.反思与总结：
鼓励孩子在经历挫折后进行反思和总结，从中吸取教训，为未来的成长打下基础。
挫折教育不是一蹴而就的，它需要家长长期的努力和耐心。通过挫折教育，孩子可以学会面对生活中的各种挑战，培养出更加坚韧和独立的个性，为他们未来的学习和生活打下坚实的基础。
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责编： 杨 梅
供稿：德育办
审稿：房永燕
编辑：房永燕