2025年9月1日（周一食谱）
早餐：五彩瘦肉粥、鸡蛋
水果：巨峰葡萄
中餐：花生炖猪脚、香芹豆皮炒
鸡丝、 白菜粉丝、海带老
鸭汤、香小米米饭
午点：椰蓉面包、开心果、纯牛奶
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2025年9月2日（周二食谱）
早餐：炒粉、素菜蛋花汤、糯玉米
水果：苹果
中餐：虫草花蒸鸡、鱼香茄子
蒜香上海青、丝瓜滑肉
豆腐汤、香米饭
午点：肠仔包、葡萄干、酸奶
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2025年9月3日（周三食谱）
早餐：香菇鸡肉粥、鹌鹑蛋
水果：香蕉
中餐：油焖大虾、特殊餐:西葫芦炒
肉荷塘小炒、清炒油麦菜、山
药、薏米大骨汤、杂粮米饭
午点：奶香馒头、山楂片、纯牛奶
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2025年9月4日（周四食谱）
早餐：三角蛋糕、地瓜、纯牛奶
水果：圣女果
中餐：菠萝鸭、蛤蜊蒸蛋、手撕包
菜、红枣枸杞乌鸡汤、香
米饭
午点：西米花生红豆羹、每日坚果
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2025年9月5日（周五食谱）
早餐：粉汤、鸡蛋
水果：梨
中餐：蜜汁鸡翅、蚂蚁上树、清炒
生菜、冬瓜玉米排骨汤、芝
麻米饭
午点：坚果餐包、海苔、酸奶
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下周食谱
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