第九期
孩子缺乏自信怎么办
研究发现，自信对孩子的心理健康和行为表现都有着非常重要的影响。因此家长应多留意孩子哪方面缺乏自信及背后的真实原因，并尝试通过以下方法帮助孩子树立自信心：增加孩子的积极暗示；通过角色扮演，帮助孩子在亲子练习中建立自信；建立积极的自我评价；避免把自己的孩子跟其他孩子做比较；多用具体的肯定评价和鼓励，少用笼统的负面评价和批评；让孩子体验成功，去做他力所能及的事情。
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越来越多的研究发现，自信对孩子的心理健康和行为表现都有着非常重要的影响，自信的孩子在将来会拥有更高的生活品质和更多的幸福感。如果家长发现孩子在最近一段时间内在某个方面有不自信的表现，可以多留意一下是什么事情让孩子出现了这些表现。家长可以通过跟孩子谈心的方式，了解孩子是哪方面缺少自信，以及在这方面缺少自信的真实原因。可以采取比较具体的方法来帮助孩子树立自信心：
第一点：教孩子保持自信的小技巧，增加孩子在这方面的积极暗示，提高对自己的自信心。比如，在站立和行走时保持挺胸抬头，或在别人说话时直视对方的眼睛。在生活中要经常微笑，或在遇到挑战时对自己说“我可以”，这样会对自己有积极的暗示，建立自信。
第二点：和孩子进行角色扮演，帮助孩子在亲子练习中建立自信。
如果孩子很少在别人面前坚定地表达自己的想法，那么家长可以通过角色扮演的方式，引导孩子自由的发挥和表达，家长对此及时进行鼓励和肯定，帮助孩子去建立自信。
第三点：如果孩子处于不自信或自卑的状态中，家长可以从保护孩子的自尊、建立积极的自我评价等方面来帮助孩子提高自信。作为家长要认真的对待孩子提出的需求，重视自己对孩子的承诺，不要因为家长的忙碌而直接拒绝孩子。耐心去对待孩子提出的疑问，不要随便地回答去敷衍他们。
特别注意：家长还要特别注意的是，避免把自己的孩子跟其他孩子做比较，尤其是不要拿别人的优点跟自己孩子的缺点进行比较。我们可以多多肯定他们的优势，帮助孩子有信心改正自己的不足。还有，在教育孩子的过程中，多用具体的肯定评价和鼓励，少用笼统的负面评价和批评。因为具体的称赞可以带给孩子自信，而空洞的表扬会让他自大。
对于孩子有待提高的方面，家长可以给出建设性的评价，比如，在这次数学考试当中，孩子的成绩不太理想，家长可以肯定孩子付出的努力，同时跟孩子说，需要特别补习一下错题的知识点，相信孩子下次可以做得更好。还有一点也很重要，要让孩子体验成功，去做他力所能及的事情。
家长要相信孩子，而不是过度保护孩子。孩子正处在成长发展的过程当中，有很大的潜力，家长可以让孩子在生活中选择自己想做的事情。为自己承担责任，帮助孩子多体验通过自己的能力做成事情的成就感。