开学初是学生心理适应的重要时间节点，为帮助学生顺利完成从家庭到学校的联结，学会积极应对变化、释放压力，为新学期赋能，在学校德育处统一规划下，9月3日我校三个年级开展了以“以心迎新，护航成长”为主题的开学适应系列心理团辅活动。各年级统一备课，班主任老师借助影视资源与互动体验相结合的方式，助力学生心理适应与发展，为新学期注入“心”能量。
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高一：心适应 新启航——新生适应
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本课作为高一新生心理“开学第一课”，通过“熟悉新校园”、“认识新同学”、“适应新生活”、“未来新期待”这四个部分，分别从环境、人际关系、新生适应、未来期待四个维度，以丰富多彩的活动为载体，引导学生积极适应 新的高中生身份，尽快度过适应新的高中生活。
高二，我们一起“爬坡”
高二年级以《我们一起‘爬坡’”》激发同学们通过聊聊假期、说说高二，一起找到接下来的方向。高二这一年，确实像在爬一座不算矮的山，会有知识的陡坡，会有时间的压力，也会有心态的起伏。但请记住，每一步向上的脚印，都是在靠近山顶的风景。别被眼前的困难唬住，咱们一起调整姿势、积蓄力量，把知识学扎实、把时间规划好、把心态稳住。
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高三“生存”指南：升级打怪，通关未来
高三年级的老师们分享“高三的底色是奋斗，但别忘了给它加点‘甜’。学会在紧张中寻找松弛，在压力下发现乐趣，这是真正的‘生存智慧’！”你不是在‘熬’高三，而是在‘闯’高三！ 带着勇气、智慧和一点点幽默感出发吧！”最后勉励同学们“请给自己的高三写一句话吧，累了就看看它给自己充充电！”
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新学期，新征程，做好学生心理健康工作需要我们执着坚守，满怀信心，永远砥砺前行。每一位老师也将在后续心育工作中始终保持初心，一如既往为学生的身心健康成长保驾护航。
供稿：屈子怡
编辑：唐中心理辅导室
2025年9月4日