宝贝们的食谱来啦！爸爸妈妈们一起来看看幼儿园为孩子们都准备了哪些既美味又营养健康的美食吧！
星期一
早点：纯牛奶 原味饼干
午餐：清蒸石斑鱼 (托班白灼大虾)
过敏儿：清蒸鸡中翅
西红柿炒鸡蛋 萝卜排骨汤
大米饭
午点：奶黄猪猪包 苹果
星期二
早点：纯牛奶 小朵面包
午餐：红烧鸭胗 三色鸡丁
菌菇豆腐汤 玉米渣大米饭
午点：发糕 冬枣（小班组酸奶）
星期三
早点：纯牛奶 每日坚果
午餐：鲍鱼狮子头
（小班组鲍鱼剁碎）
过敏儿：狮子头
口蘑炒丝瓜 青菜腰花汤 大米饭
午点：手撕面包 蜜瓜
星期四
早点：纯牛奶 盐奶饼干
午餐：清蒸鸡翅根 冬瓜虾皮汤
胡萝卜木耳炒西兰花
黑米大米饭
午点：自制水晶蒸饺 巨峰葡萄
星期五
早点：纯牛奶 蒸玉米棒 香蕉
午餐：西红柿滑牛肉 蒜香苋菜
娃娃菜蛋花汤 薏米大米饭
午点：芋香吐司 酸奶
上周美食回顾
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健康小知识
秋季饮食应以滋阴润燥、养阴润肺为原则，同时注意增加酸味食物的摄入，减少辛辣刺激食物的食用。秋季气候干燥，人体容易出现阴液不足、燥邪伤肺的情况，因此应多吃滋阴润燥的食物，有助于缓解秋燥。此外，秋季饮食还应适当增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质，以提高抵抗力。同时，适量补充维生素，特别是维生素C和维生素E，有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病
撰稿：肖小娜
审核：杨 洁
航幼的味道，“食食”相伴
