主题：“悦纳·赋能·共生”——过好我们的教育人生
时间：2025年9月8日
地点：音乐教室
主持人：徐莹莹校长
参加人员：全体教师
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金秋九月，丹桂飘香。在这满载希望与收获的季节，洛阳市邙岭路小学全体教师齐聚一堂，共同开启以“悦纳·赋能·共生——过好我们的教育人生”为主题的新学期首次校本研修。
我们期待通过深入的学习、积极的思考和开放的交流，进一步凝聚育人共识，优化教学行为，激发教育热情，共同书写邙岭路小学教育发展的新篇章。
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我的“说了算”之旅
暑假我“说了算”，假期过去，重返校园，各年级组的老师们用独特的方式呈现出自己多姿多彩的暑假生活，分享彼此的快乐。
《六年级老师的夏游记》充满了欢声笑语，带领老师们一起感受祖国山河的美景，刘伊晓老师分享到：“自己说了算的暑假，去到了想去的地方，感受到了什么是真正的自由自在。”
五年级组的老师们在说了算的暑假或是去旅行，或是与家人团聚，或是专注提升自己。王伟老师展示了暑假完成的书法作品，祝福老师们带着愉悦的心情开启新学期的征程。
陆梦冉老师带大家一起感受四年级老师们多彩的假期，大家被可爱的孩子、乖巧的萌宠、美妙的音乐、热爱的运动、亲手制作的美食等深深吸引。
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三年级组老师们带来一首优美的诗朗诵《夏日的故事里，藏着我们的模样》。
当蝉鸣轻了些，风带着桂香掠过讲台，我们又坐回这方熟悉的空间。今天不说教案和粉笔，说说这个夏天，我们自己的故事吧！
这个夏天，我第一次握紧方向盘跑高速，身边娃的雀跃声比引擎还响。电影小镇的灯笼映着她好奇的眼，水上乐园的水花撞碎了暑热。每一步攀爬都踩着云，每一眼眺望都落进心。夏都遗址的陶片前，我细数着先民的勤劳与智慧。原来带娃看世界，是和她一起重新认识时光。
这个夏天，最难忘是孩子幼儿园毕业季，他穿着小博士服，却拉着同学的手不肯放。后来带他和姐姐跑了好多地方，游乐场的滑梯上有他们的笑声，公园的草坪上他们追着蝴蝶跑。每一次牵手走过的路，都成了相册里，舍不得删的温柔。
这个夏天，我把日子过成了"辽阔"的模样，去乌兰察布博物馆，指尖划过老物件时，像摸到了时光的纹路。辉腾锡勒草原上，云在天上跑，我在地上笑。乌兰哈达火山口，风很大，心却很静。第一次踩进沙漠，沙粒从指缝漏走时，突然懂了"柔软又坚韧"是什么样。对了，这个夏天我还订婚了，内蒙古的手把肉香里，藏着往后的日子。
我的夏天，是跟着娃的脚步走的。日照的海边，她光着脚踩沙，说要"抓海浪"。重渡沟的泉水凉丝丝的，她蹲着看小鱼。海洋馆里，她把脸贴在玻璃上，跟着鱼群左摇右晃，说"妈妈你看，它们在跳舞"。带娃的日子忙乱，却总在转头时，被她眼里的光暖到。
这个暑假，大部分时间泡在足球场——作为教练，看着孩子们追着球跑，汗水把球衣浸成深色，却没人喊过"累"。他们射门时的欢呼，比赢了比赛还动人。另一些时间，我自驾走了内蒙古山西环线，看着草原的风卷着云往远处跑，才发现，原来自己也需要这样的时光，让心跟着草浪，慢慢舒展。
这个夏天，我是娃的"专属陪玩"，舞蹈室里，她踮着脚尖练转圈，回头冲我笑，说"妈妈你看我像小天鹅吗？"带她去职业体验，穿白大褂时，她板着脸说"我是医生，要给娃娃看病"。后来去了贵州，山水浸着苗歌。博物馆的铜器前，她小声问"这是古人的玩具吗？"哦，对了，我还去听了偶像演唱会，荧光棒亮时，我和他一起哼歌。原来当妈妈，也能带着孩子再当回小孩！
我这个夏天，基本泡在娃的小世界里，树荫下的野餐篮，装着他爱吃的小蛋糕。陪他蹲在厨房熬糖稀，铜锅转着转着，琥珀色的糖丝就缠上了他的手指。他用积木搭"城堡"，非要给我留个"王后的位置"。河边跳水时，他大着嗓门喊"妈妈先跳我才敢"。这些碎碎的日常，比什么都甜。
是啊，每个讲台后的我们，都藏着这样鲜活的模样！是父母，是爱人，是追光的自己！也是把日子过成诗的，寻常人啊！
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一年级组与二年级组的老师们不约而同地表演了三句半，用幽默的语言传递快乐与活力。
李老师：假期在家把娃教，冰雪王国郑州跑，孩子开心乐陶陶，母爱高！
许老师：新疆辽阔任我游，草原美景不胜收，天山脚下展歌喉，真牛！
杨老师：九寨沟水清又蓝，华山夜爬腿发软，站在山顶看云烟，好汉！
史老师：首都北京走一走，故宫长城看不够，红色记忆心中留，骄傲！
孙老师：杭州西湖美如画，陪伴女儿笑哈哈，亲子时光最无价，温暖家！
宋老师：海边踏浪心情好，沙滩阳光真美妙，暑假生活真热闹，真妙！
一年级老师才艺多，假期生活快乐多！新学期我们来啦！
二年级组老师同样配合默契，将自己的假期生活与感受娓娓道来。
各位同事下午好！暑假生活真美妙！今天咱来说点啥？ 汇报！
云南丽江风景好，桂林山水任逍遥。 朋友圈里晒美景，狂飙！
在家也没闲着慌，潜心修炼下厨房。 蛋糕烘焙样样行，长胖！
名师网课充电忙，教育理论心里装。 读书笔记好几本，内行！
有的老师忙带娃，亲子陪伴顶呱呱。又是乐园又研学，累趴！
转眼假期就过完，养精蓄锐劲头足。为了咱们二年级， 开干！
徐校长总结到：“假期是我们自己说了算的时光，带给我们平和与愉悦，愿这份美好的心情延续至新学期，带来新气象。”老师们用这样值得纪念的仪式与盛夏挥手作别，将美好悉数收进行囊，奔赴新学期。
我的“说了不算”之旅
人生不如意十之八九，在我们的工作生活中还有着许多“说了不算”的事情令人记忆深刻。老师们以小组的形式交流分享那些自己“说了不算”的时刻，畅所欲言，分享当时的感受与当下的感悟。
张梦婕老师谈到：“工作上的许多事情并不能自己说了算，面对学生与家长时偶尔也会感到无力。但是无论处在主动或是被动的位置上，尽自己全力去做就好。”
班琦老师说到：“工作和生活中其实说了不算的事情居多，无论是面对什么样的事情，良好的心态很重要，面对现实才能更好地成长。”
张晓丹主任从工作和家庭两方面进行了分享：“无论是面对工作上说了不算的事情，还是孩子反复纠正仍没有变化的一些行为，调整好自己的心态，处理好自己的情绪，适当地宣泄与放松，最终一定能妥善地处理。”
徐校长对老师们的分享进行了回应，结合自身经验与阅读收获，说到：“面对说了不算的事情，我们通过合理的方式调整自己，达到逐渐从难受到忍受，再到接受，最后到享受。这便是一个自我赋能的过程。”
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过好我们说了不算的人生
《过好一个你说了不算的人生》一书是资深心理咨询师张沛超面向大众读者的原创心理学著作，将中国传统文化与当下中国人常见的心理问题结合起来，主要围绕“如何过好一个你说了不算的人生”这一话题展开论述。
作为本学期的共读书目，老师们通过阅读与交流可以一步步地追根溯源，从自己的过去中寻找症结，由此进行自我疗愈，化解内心冲突，从而更好地拥抱人性的一切存在，收获自在人生。
最美好的教育，必然源于教师们最饱满、最自洽的生命状态。当教师们学会悦纳生活的全部，主动赋能于己，并与同行者携手共生，教师便不仅在教育学生，更是在真挚地、丰盛地，过好自己的教育人生。
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教育的美好，在于一群志同道合的人，为了一件纯粹的事，一起奔跑在理想的路上。相信我们在认清生活与工作的真相后，依然能热爱教育、热爱生活，过好一个纵然有诸多“说了不算”、但依然可以通过“心态转变”而变得丰盈美好的教育人生。这不仅是给教师的一份礼物，最终受益的将是每一位学生和每一个家庭。
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文字：班琦
图片：李潇荣
初审：杨鹏鹏
终审：徐莹莹
洛阳市邙岭路小学宣