为了帮助康复者及家属找到释放压力的方法，提升心理健康水平，引导发现生活中的小美好，强化内心的积极力量。在三亚市崖州区民政局的指导下，三亚市崖州区保港片区残疾人综合康复服务中心（以下简称“中心”）开展了“心灵花园，乐享时光”心理团辅活动，共20名康复者及家属参与。
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活动伊始，社工首先带领成员们进行手指操和脚踏实地两项热身活动。手指操简单易学，却能有效缓解手部的紧张和疲劳。而脚踏实地则让成员们感受到大地的稳固和支撑，从而放松身心。随着音乐的节奏，成员们逐渐沉浸在轻松愉快的氛围中，身体得到了舒展，心灵也得到了舒缓。
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接下来，社工引导成员们进入“我的小确幸”涂鸦分享环节。每个人都在纸上绘出了自己心中的小确幸，有的人画出了家人的笑容，有的人画出了和朋友共度的欢乐时光，还有的人画出了自己养的宠物。这些简单的涂鸦，却是成员们心中最珍贵的记忆。分享环节中，大家轮流介绍自己的作品，彼此倾听，互相鼓励，共同感受到生活中的美好瞬间。
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为了让成员们更好地稳定情绪，社工接着引导大家进行“呼吸伙伴”稳定练习。在柔和的音乐声中，成员们闭上眼睛，跟随社工的指导，进行深呼吸和放松。这个过程不仅帮助成员们平静心情，还增强了他们对自身情绪的掌控能力。最后每个人用简短的一句话总结自己在活动中的收获和感悟。有的成员说：“我学会了如何放松自己，不再被压力所困扰。”有的成员说：“我发现生活中的小确幸其实就在身边，只是我之前没有注意到。”这些正能量的话语，像一道道光芒，照亮了彼此的心灵。
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活动的最后，社工邀请成员们用一个小小的动作，向团体表达感谢和再见。成员们对左边和右边的朋友，微笑点头，然后轻轻拍拍自己的胸口，对自己说声“辛苦了”。这个温馨的环节，不仅是对活动的总结，更是对成员们自我肯定和鼓励的一种方式。
这次减压心理团辅活动，不仅让成员们学会了如何放松身心，还帮助他们发现了生活中的美好，增强了内心的积极力量。通过这样的活动，希望能够为成员提供一个释放压力、提升心理健康的平台，让每个人都能在生活中找到自己的小确幸，拥抱更加美好的明天。