【党建➕心理健康】从“新”出发：解锁初中生适应密码与成长蓝图———北宁中心学校七年级新生适应与成长专题讲座

       为帮助七年级新生快速适应初中生活，明确成长方向，9月9日下午，北宁中心学校特开展以《从“新”出发：解锁初中生适应密码与成长蓝图》为主题的七年级新生适应与成长专题讲座，为新生们的初中旅程注入“第一股力量”。

       讲座伊始，学校心理健康辅导员王春芬老师以一场趣味十足的“抓住‘它’”游戏拉开序幕，瞬间活跃现场氛围，拉近师生距离，让新生们在轻松互动中快速融入集体。

讲座核心内容围绕新生需求展开，层层递进：

        01. 读懂“新挑战”：老师细致解读初中生面临的“新变化”，从学习科目增加、难度提升，到人际关系拓展、自我认知转变，帮助新生清晰认识初中阶段的全新特点，做好心理准备。

        02. 解锁“适应密码”：针对适应难题，现场分享“平稳过渡三妙招”，从制定合理学习计划、掌握高效学习方法，到主动调整生活节奏，为新生提供切实可行的适应路径。

       03. 处理好情绪：聚焦新生可能出现的焦虑、迷茫等情绪，引导大家学会识别情绪、接纳情绪，并传授积极的情绪调节技巧，如倾诉、运动、正念呼吸等，助力新生保持良好心态。

       04. 建立好关系：强调人际交往在初中生活中的重要性，鼓励新生主动与同学、老师沟通交流，学会尊重、理解与包容，在团结互助中共同进步，共创班级佳绩。

       05. 绘制“成长蓝图”：最后，老师引导新生立足当下、展望未来，思考个人兴趣与目标，鼓励大家将短期计划与长远梦想相结合，以积极的姿态创造“出彩”青春。

       此次讲座内容丰富、实用性强，有效缓解了新生的入学焦虑，为他们快速适应初中生活、规划成长道路提供了有力指导，赢得了新生与老师的一致好评。