广二师附属河城中学（二中校区）为七年级女生开展安全知识讲座 护航青春成长

      为提升七年级女生的自我保护意识，助力其身心健康发展，2025年9月10日，广二师附属河城中学（二中校区）举办了主题为“爱自己，是一生浪漫的开始”的女生安全知识讲座。讲座由学校教研处朱瑞燕副主任主讲，内容实用且贴合学生需求，现场反响热烈。

讲座背景与目的

      进入青春期的七年级女生正经历生理与心理的双重蜕变，科学的引导与关怀尤为重要。学校旨在通过本次讲座，帮助女生们正确认知自身成长规律，掌握自我保护实用技能，树立积极健康的生活态度。

生理健康指导

       朱主任以亲切的口吻引入青春期定义，结合案例分析了女生在生理上的显著变化，包括身高体重增长、身体发育等特点及相关身体周期知识。针对女生常见的青春痘问题，她特别结合当下部分学生过早使用化妆品的现象重点提醒：“现在不少同学小小年纪就开始关注外貌、尝试使用化妆品，但你们的皮肤还在发育阶段，屏障功能尚未完善。像粉底、遮瑕这类油脂含量高的化妆品，容易堵塞毛孔，反而加重青春痘。尤其是一些来源不明的激素类护肤品，还可能刺激皮肤引发过敏。”她明确给出建议：每日1-2次用温水清洁面部，彻底洗净皮肤油脂和灰尘；坚决避免用手挤压、搔抓痘痘，防止感染留疤；尽量不使用油脂类、激素类化妆品，若有护肤需求，选择温和的儿童或青少年专用护肤品；同时要保持规律作息、少吃辛辣甜食，从生活习惯上减少痘痘滋生。

心理健康引导

       心理层面，朱主任针对七年级女生易出现的自我意识增强、情绪波动等情况，结合生活中的真实案例展开讲解：“有同学因为朋友一句无心的评价就纠结一整天，也有同学会突然因为小事烦躁落泪，这些都是青春期正常的情绪反应。”她建议大家感到压力大时，可通过听喜欢的歌曲、跑步跳绳等运动，或向信任的老师、家人倾诉来释放情绪，避免负面情绪堆积。 

       谈及人际关系与早恋问题，她分享了身边“因过度依赖某一位异性朋友，疏远其他同学导致社交圈变窄”“误把好感当作爱情，影响学习和情绪”的案例，提醒同学们：“异性交往要保持自然坦荡，既不刻意疏远，也不能过分亲密。遇到有人表白时，不必慌乱，要明确自己现阶段的主要任务是成长，学会礼貌且坚定地表达自己的想法。”同时，她还结合案例中“因沟通不当与朋友产生矛盾”的情况，教大家用“我觉得……”“我希望……”的温和表达代替指责，掌握有效沟通技巧，更强调无论何种关系，都要守住“身体界限不可侵犯”的底线，强化自我保护意识。

现场互动与效果

       讲座过程中，七年级女生们全神贯注聆听、认真记录要点，并不时积极互动。在轻松的氛围中，大家收获了实用的安全与健康知识。此次讲座帮助同学们更科学、全面地认识自身身心发展特点，为她们安全、健康地度过青春期提供了有力指导。