一蔬一饭，皆是生活。一勺一菜，皆是热爱。食药辩证，食疗为先，药以祛之，食以随之。大家好，欢迎走进本期《舌尖上的药膳》！
秋凉带着岁月的风，携着桂香扑面而来，风清月白，水碧沙明。秋分前后，天气逐渐干燥，暑热余气未消，温燥来袭，日常调理要围绕润燥进行。秋燥随风至，咽部不适需注意。
今天我们就给大家推荐一款，既可以缓解咽部不适，而且还能缓解情绪急躁，易怒，还能理气润肺，的一款药膳。对于我们患有甲状腺功能亢进症，肝郁气滞，的朋友们也特别友好。
它呢就是陈皮竹荪松茸汤
这款汤食材取
陈皮5克、竹荪（鲜品适量）/干品的4-5个克数待定、松茸（鲜品适量）/干品10克待定
制作步骤也很容易，
①将陈皮、竹荪鲜品洗净备用，或者干品竹荪温水泡发3-5分钟洗净备用。
②新鲜松茸用陶瓷刀清理表面备用，或干品松蓉温水泡发3-5分钟洗净备用。
③将陈皮、竹荪、松茸放入锅中，加适量水克数待定，煮20 min ，在加入适量盐（无碘盐）调味既可。
我们说，竹荪它味甘，性凉，归肺、肝经，可润肺补气。松茸呢又含蛋白质、脂肪及丰富的维生素，既能补充营养、还促进肠道吸收。陈皮可理气健脾，燥湿化痰。这款汤羹可理气润肺，缓解秋季咽部有痰的不适感，还可以缓解情绪我们急躁易怒。
最后啊愿秋的明媚和温暖，和这款（药膳还是糖羹）一样融入心间与新岁月里。