合理搭配膳食营养，能促进孩子健康成长，通过营养的均衡和合理有效的搭配等方式，让孩子做到营养全面和饮食均衡，保证孩子们的身体健康。一起来看看学校下周美食吧！
早餐
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午餐
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【菜式营养参】
考咖喱海鲜：咖喱中的香料可以促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，咖喱粉含有姜黄素，具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，还具有协助伤口复合的作用。海鲜是维生素A、维生素B12、维生素D、碘、锌、铁以及硒等多种微量元素的良好来源。这些成分对维持身体健康至关重要，有助于支持免疫系统、促进代谢和维护皮肤健康。咖喱海鲜中富含的蛋白质是构成体内众多免疫物质的原料，有助于提高机体免疫力、降低感染性疾病发生率。
晚餐
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【菜式营养参考】
青瓜炒肉片：青瓜中含有丰富的水分，并且青瓜清脆爽口，能够解渴。运动后、口渴时食用青瓜不仅能够解渴，还能使心情愉悦。青瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，食用青瓜能够使人体营养成分得到补充,青瓜的这些功效和作用使其成为了一种受欢迎的健康食品。青瓜中具有人体所需要的营养素，如维生素c、胡萝卜素和微量元素等。可以加速新陈代谢，清除肠道中的毒素和垃圾，摄入后具有饱腹感，增强胃肠动力，可减少其他食物的摄入。肉片中含有丰富的优质蛋白质，每100克肉片中含有20-25克蛋白质，肉片中的脂肪含量较低，每100克肉片中只有3-5克脂肪。肉片中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，含有优质的蛋白质和人体所必需的氨基酸，可以有效增强免疫力和记忆力。
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