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在错综复杂的社会大熔炉中，校园霸凌事件时有发生，那么我们学校工作者以及家长需要做哪些工作来减少此类恶性事件的发生呢？
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第一、什么是校园欺凌
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校园霸凌的核心危害是对受害者生理与心理的双重摧残，且这种负面影响可能长期伴随，甚至改变人生轨迹
其具体危害主要体现在三个层面：
1.对受害者：生理上可能造成轻伤、重伤甚至残疾；心理上会引发长期的恐惧、自卑、抑郁，严重者可能出现自残、自杀倾向，还会破坏学习兴趣，导致成绩大幅下滑。
2.对霸凌者：会形成暴力解决问题的错误观念，成年后更易触犯法律，如实施故意伤害、抢劫等犯罪行为，付出法律代价。
3.对校园环境：会破坏校园的安全氛围与同学间的信任，让其他学生产生不安全感，影响整体的学习与成长环境。
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第二、校园欺凌的种类
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校园欺凌主要分为四大类，涵盖身体、语言、社交和网络等多个维度，且常以组合形式发生。
1. 身体欺凌：最直观的欺凌方式，通过暴力行为造成生理伤害。例如殴打、踢踹、抢夺或损坏个人物品、强迫做危险动作等。
2. 语言欺凌：利用言语进行精神攻击，伤害受害者自尊。例如辱骂、嘲讽外貌/成绩/家庭、起侮辱性绰号、威胁恐吓等。
3. 社交欺凌：又称关系欺凌，通过孤立排挤破坏受害者的社交关系。例如故意不跟受害者说话、散播谣言孤立对方、禁止他人与受害者交往等。
4. 网络欺凌：借助电子设备和网络平台实施的欺凌，传播速度快、影响范围广。例如在社交平台发布受害者的丑照或谣言、匿名发送辱骂信息、人肉搜索曝光隐私等
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第三、远离校园欺凌
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人与人是平等的，尤其是学生，所以学生之间应该互相尊重，避免任何形式的欺凌。要树立善待他人的信条，坚持善待他人，不欺小欺弱。
平时要加强法律知识的学习，了解校园欺凌的危害，自觉抵制校园欺凌。如果出现心理危机，可以寻求老师和家长的帮助，尤其是学校的心理健康老师，克服危险的冲动。
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第四、应对校园欺凌
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在双方实力悬殊的情况下，不要表现出恐慌，以免助长施暴者的嚣张气焰。在战斗和抵抗中保持冷静、机智和勇敢。可以采用以下的方式来应对危机：
1、义正词严，不示弱。当你被别人欺负时，可以用言语大声制止，并说明后果和危害的严重性，以震慑施暴者。如果对方继续欺负，可以适当自卫。自卫不是用暴力反击，而是起威慑作用，用行动告诉对方，我们并不软弱，不可欺。
2、紧急求助，摆脱危险。当你无法摆脱恶霸的挑衅、纠缠、侮辱和围攻时，你应该立即通过大喊大叫、打电话、递纸条等适当方式发出信号，让老师、家长、警察和路人来营救你。
3、虚张声势，巧妙发挥。人身安全永远是第一位的。我们不应该鲁莽和不顾后果。要注意策略，尽量减少伤害。不要激怒对方，不如顺着对方的话，在他们的话里找到有趣的话题，缓和气氛，转移对方的注意力。或者用巧妙的方式拖延时间，寻找逃跑的机会。你也可以寻找机会寻求帮助和解决危险的办法。
4、主动躲避和摆脱危险。当你知道欺凌者要来找你，但你无法制服他时，你应该主动避开他，让自己从危险中解脱出来，转移到安全的地方。如果你受到严重侵害，遇到紧急情况或者意识到问题严重，家长和学校都解决不了，就要果断通过法律手段寻求帮助。
5、记住对方的样貌。被坏人伤害时，一定要看清并记住对方的年龄、身高、衣着、外貌等特征，以便事后报警。
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作为学生，要注意防范校园霸凌，保护好自己。与同学的矛盾纠纷要和平解决，比如双方协商，班干部协调，老师处理，好朋友调解。
上下学和活动的时候，尽量面对面。一个人和同学出去玩的时候，不要去人少的地方。不要等到天黑才回家。放学后不要在路上玩，要准时回家。
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我们应该学会控制和管理自己的情绪，这样的我们才能拥有一个强大的内心世界。具体来说，我们应该始终保持个人尊严，保持乐观的生活态度。我们不应该因为校园霸凌而不敢上学，不敢学习，不敢在学校生活。要学会用法律手段保护自己，掌握各种有效的帮助方式。
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—END—
撰稿：刘娟
审核：黄焕 刘明超
