在新时代教育高质量发展的征程中，国家高度重视学生身心健康与全面发展，出台一系列文件为学校教育改革指引方向。《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》强调强化学校体育对实施素质教育、促进学生全面发展的关键作用，提出丰富体育教学内容、增加锻炼时间等要求。
我校积极响应国家号召，严格依照国家课程方案与课程标准，开齐各类课程，开足课时，确保每门课程都能优质开展，向课堂40分钟要质量。以“两减两增”的创新举措（增视力，减体重；增运动，减课时），围绕提高教育教学质量这一核心主线，打造出独具特色的教育模式，成效显著，成为落实国家教育战略的生动范例。
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一、课时重构
减课增时，筑牢教学质量提升根基
新学期，我校打破传统教学安排，将上午四节课调整为三节课，同时把上午大课间延长至50分钟，开创“减课时、增运动”的教学模式。这一改革并非简单的课时调整，而是学校围绕国家教育战略中对学生身心健康的核心要求，聚焦学生“体重管理”与“视力保护”两大关键问题精心谋划的教育变革，旨在为提高教育教学质量创造有利条件。
调整后的上午课程密度更加科学合理，为教师提供了更充裕的教学时间。教师得以从紧凑的课程节奏中解放出来，有足够的时间精心设计教学环节。他们可以深入研究教材，结合学生的实际情况和学习特点，采用多样化、高效的教学方法开展课堂教学。
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二、教学优化
师生共进，激发教学质量提升内动力
（一）教师层面：深耕教学，提升教学效能
课程密度的优化让教师有更多时间钻研教学。他们可以根据学生的个体差异，设计更具针对性和趣味性的教学活动。
在备课过程中，教师集体研制以学生立场和学为中心的教学设计方案，其前瞻运用通过重构教学逻辑、优化学习过程、强化评价反馈和促进教师专业发展，显著提升了教育教学质量。
教学方法的灵活运用，极大地提升了教学质量与效率，符合国家教育文件中提高课堂教学质量的要求，为教育教学质量的提升筑牢了根基。
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（二）学生层面：主动学习，促进全面发展
学生摆脱紧凑课程安排后，有更充足精力理解吸收知识，轻松氛围促使其从“被动”转向“主动”学习。课堂上，学生积极参与讨论、主动提问，不仅提高了成绩，还培养了自主学习与终身学习意识。
同时，学生能发挥特长、挖掘潜力，在小组活动中展现组织领导才能，在解决实际问题中培养创新思维与实践能力，为未来发展奠基，契合国家减负与全面发展战略，从学生端为提升教育教学质量提供动力。
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三、运动赋能
多元项目,为教学质量提升注入活力
（一）上午运动：释放压力，提升学习状态
延长后的阳光大课间成为学生们的“运动乐园”。上午，全员参与花样跳绳、体能训练等运动项目，在欢快的节奏中锻炼体能、增强体质。这些运动项目既能提高学生的身体协调性和灵活性，又能培养他们的节奏感和韵律感。学生在运动中释放了学习压力，以更加饱满的精神状态投入到学习中。
研究表明，适度的运动可以促进大脑血液循环，提高大脑的供氧量，增强神经系统的功能，从而提高学生的注意力和记忆力。因此，上午的运动为学生后续的学习提供了良好的身体和心理状态，有助于提高课堂教学质量。
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（二）下午游戏：提高素养，促进全面发展
下午，学校根据不同年龄段学生的特点和需求，分级部开展趣味沙包、摇大绳、踢毽子等特色游戏项目。每个学生都能找到适合自己的运动方式，尽情享受运动的乐趣。
多元化的运动模式不仅有助于提高学生的身体素质，还能培养他们的团队合作精神、竞争意识和创新能力。例如，在团队运动中，学生需要学会与他人合作，共同完成目标，这有助于培养他们的团队协作能力和沟通能力；在竞赛活动中，学生能够体验到竞争的激烈，激发自己的斗志和潜能，培养竞争意识和拼搏精神；在创新运动项目中，学生可以发挥自己的想象力和创造力，探索新的运动方式和技巧，培养创新能力。
这些综合素质的培养，将对学生的学习和成长产生积极的影响，促进学生在德智体美劳等方面全面发展，与国家教育战略中强调的培养学生综合素质的目标高度契合，为教育教学质量的提升提供了全面的支持。
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四、理念践行
坚定落实国家战略，引领教学质量提升方向
（一）校长发声：明确目标，指引前行方向
“我们希望通过课程结构的优化，实现减课时、增运动，减体重、增视力的目标，让运动成为学生的日常习惯，让健康成为学习的坚实基础，大大地提高孩子们的学习效率和学习质量。”
我校党支部书记、校长毕德林的话语明确了学校的教育目标。学校深知，学生的身心健康是教育的根本，只有拥有健康的体魄，才能更好地追求知识、实现梦想。这一理念将学生的身心健康与教育教学质量紧密联系起来，强调了健康对于学习的重要性，为学校的教育改革和教育教学质量的提升指明了方向。
在学校领导的引领下，全体教师形成了共识，积极投入到教育教学改革中，为实现学校的教育目标而努力奋斗。
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（ 二）未来规划：持续创新，推动质量提升
未来，学校还将根据学生的反馈和需求，持续丰富大课间运动内容，探索“运动 + 兴趣”的特色模式，通过将体育与美育、智育等跨学科有机融合，不断丰富阳光大课间活动形式和内容。例如，开展体育与音乐相结合的花样跳绳表演，让学生在运动中感受美的熏陶；组织体育与科学相结合的运动实验活动，让学生在竞赛中增长知识。这种跨学科的融合将为学生提供更加丰富多样的学习体验，促进学生的全面发展。
同时，学校将不断优化课程结构，持续推进教学改革，让课程改革真正服务于学生的全面发展，为国家培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量，持续推动教育教学质量的提升。
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五、改革成效
展现教学质量提升新图景
在这两“减”两“增”之间，我们看到的不仅仅是教学安排的调整，更是学校对学生健康成长的深度关怀，是对国家教育战略的坚定落实。如今，东营市丽景小学的操场上，大课间运动的身影矫健有力，欢快的笑声清脆悦耳，一幅充满活力与希望的健康校园新图景正徐徐展开。
在教学上，教师的教学水平不断提高，教学方法不断创新，课堂教学质量显著提升；学生的学习积极性和主动性明显增强，学习成绩稳步提高，综合素质全面发展。
这一改革实践为其他学校提供了宝贵的借鉴经验，相信在更多学校的积极探索和努力下，国家教育战略必将落地生根、开花结果，为学生的成长成才创造更加良好的教育环境，推动教育事业不断迈向教育教学质量提升的新台阶。
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让运动—成为学生终生的兴趣爱好！
让健康—成为学生全面发展的不懈追求！
让快乐—成为学生成长过程的美妙音符！
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供稿、校对：王涛
摄影：杨晓言
编辑: 张亭亭 景帅帅
初审：史博山 马磊磊
终审：毕德林