地震是一种常见的自然灾害，学会正确的防震减灾知识对每个人都很重要，尤其是小朋友们。在日常生活中，无论是在学校还是户外，了解如何保护自己能大大提高安全系数。
室外避震要牢记
当在室外遇到地震时，首先要保持冷静，不要慌张。应迅速远离建筑物、大树、电线杆等可能倒塌的物体，选择开阔的空地躲避。正确的姿势是双手抱头，蹲下或坐下，降低身体重心，保护头部和颈部。
删除
删除
删除
正确避险姿势很重要
双手抱头蹲坐是室外避震的重要姿势，这个动作能有效保护头部免受掉落物的伤害。在演练和实际情况中，都要规范做好这个动作，不要随意移动，直到确认安全后再行动。
删除
学校演练不可少
学校定期组织防震演练非常有必要，通过演练，小朋友们能熟悉应急疏散路线和避险方法，在真正遇到地震时才能不慌乱，有序行动。老师会指导大家如何快速、安全地到达指定的安全区域。
删除
删除
删除
日常学习防震知识
除了在学校学习，小朋友们还可以和家长一起了解更多防震减灾小常识，比如认识家里和学校的安全出口，知道应急联系方式，准备家庭应急包等。这些知识能帮助我们在紧急情况下更好地保护自己和家人。
删除