为切实加强青少年心理健康教育，普及心理健康知识，提升青少年情绪认知与调节能力，促进其身心健康发展，9月17日，兴宜街道团工委组织辖区46名青少年，开展了一场以“解开情绪的面纱”为主题的心理健康讲座。
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活动伊始，心理咨询师以轻松的课前互动活动切入，通过趣味问答、小组分享等形式，快速拉近与青少年的距离，营造出开放、安全的交流氛围，帮助青少年放松身心，为后续课程开展奠定良好基础。
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课程核心环节围绕“解开情绪的面纱”展开。咨询师结合青少年的生活与学习场景，用通俗的语言讲解情绪的基本概念与类型，引导青少年认识到喜、怒、哀、惧等情绪的正常性，打破“负面情绪是错误的”认知误区。同时，通过案例分析，帮助青少年理解不同情绪产生的原因，学会辨别自身及他人的情绪信号，提升情绪感知能力。
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在“情绪调试”实践指导环节，咨询师聚焦青少年常见的学业压力、人际困扰等情绪问题，传授实用的情绪调节方法。从“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等简单易操作的即时调节技巧，到“情绪日记记录”“合理表达需求”等长期管理方法，逐一进行演示与讲解，并鼓励青少年现场尝试，及时解答实践过程中的疑问，确保大家能将所学方法应用到实际生活中。
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此次活动不仅让青少年系统学习了心理健康知识，掌握了科学的情绪调试技能，也为街道团工委进一步开展青少年关爱服务提供了方向。下一步，街道团工委将持续关注青少年成长需求，开展更多针对性的心理健康服务活动，为青少年健康成长保驾护航，积极营造关心关爱青少年心理健康的良好社区氛围。