明眸撷星光，慧眼赏花香。为切实贯彻儿童青少年近视防控工作要求，提升学生眼健康意识，近日，大荔县东府小学特邀仁爱眼科医院，开展“科学护眼，远离近视”主题宣讲，以专业知识守护孩童眼眸，点亮成长“视”界。
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识前兆：早发现近视信号
宣讲之初，医生以互动提问唤起关注：“看书看不清、上课总揉眼，大家有过吗？”在孩子们的踊跃回应中，医生细数近视前兆——远物模糊、频繁眯眼歪头、眼干酸胀、看书凑近等，叮嘱出现症状及时告知师长，早查早干预。
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探成因：揪出近视“隐形杀手”
面对“为何会近视”的疑问，医生以趣味图片、真实案例拆解成因，借“低头看手机”“昏暗写作业”的场景，让学生直观了解不良用眼之害，更点明近距用眼、电子过度、姿势不规、户外不足这四大近视“隐形杀手”，引导学生规避。
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学方法：掌握护眼“实用妙招”
1. 牢记“一拳一尺一寸”，保持正确读写姿势，减轻眼睛负担。
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2. 每用眼40分钟，远眺5分钟放松，让眼睛“深呼吸”。
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3. 每天保证1-2小时户外活动，自然光助力眼部健康。
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4. 控制电子产品使用，非学习用途每次不超20分钟。
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5. 多吃胡萝卜、蓝莓等蔬果，为眼睛补充营养。
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此次宣讲，让学生学会识近视信号、避不良用眼行为、掌科学护眼法。东府小学也将持续推进近视防控，家校医协同发力，为孩子们打造清晰明亮的成长“视”界。
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编辑：秦瑾瑶
初审：付 娟
复审：李小英
终审：张 娜
