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邹红梅老师语音分享
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邹红梅
湖南益阳
创业培训老师，形象设计师
线上课堂第64期正心班学员
对话圣贤启迪心灵
认知到行为的蜕变
尊敬的博仁老师、大爱付出的志愿者家人们、亲爱的 64 期正心班2班 6 小组的兄弟姐妹们：大家早上好！
我是邹红梅，来自美丽的湖南桃江。咱们桃江素有 “楠竹之乡” 的美称，要是以后家人们来玩，我亲自给大家泡上一壶地道的桃花江擂茶。
今天特别感谢廖伟君组长给我这个机会，能和大家来聊聊学习阳明心学的心里话，心里既激动又踏实。
一、与平台结缘：一场 “解困” 后的遇见
说起来和咱们平台的缘分，其实是我生活里遇到 “小疙瘩” 时的意外收获。前两年，我在工作上总觉得力不从心，明明每天忙得脚不沾地，可事情总做不到点子上；家里呢，和孩子沟通也老 “卡壳”，孩子青春期不爱说话，我急的直上火，却不知道该怎么跟他好好聊。那段时间心里特别的闷，总想着找个地方学一学，怎么调整一下自己，可又不知道从哪儿入手。
后来是朋友给我推荐了咱们这个公益学习平台。她说： “你去听听阳明心学，说不定能找到答案”。”一开始我还犯嘀咕：免费的学习能靠谱吗？可抱着试试看的心态进了群，才发现自己想错了 —— 每天早上，义工家人们会准时把学习资料分享到群里，怕我们看不懂，还会配上简单易懂的解读；有次我晚上加班没来得及学习，第二天就收到了义工姐妹的私信，问我是不是遇到困难，还把重点内容整理好发给我。那一刻我特别感动，觉得这不是一个冷冰冰的学习群，更像一个温暖的大家庭。
我学习的初衷很简单，就是想让自己少点焦虑、多点从容，能把工作捋顺，和家人好好相处。可没想到，这场 “解困” 的遇见，后来竟成了我生活里最珍贵的礼物。
二、学习心得：从 “懂道理” 到 “会做事” 的改变
这段时间学习王阳明先生的《教约》和《南赣乡约》，我最大的感受是：以前总觉得 “道理我都懂，就是做不到”，可现在慢慢学会了把道理落到生活里，整个人的状态都不一样了。
先说说认知上的改变吧。《教约》里说 “凡授书，不在徒多，但贵精熟”，以前我学习总想着 “多学一点是一点”，今天看篇文章，明天听节课程，可学完就忘，没什么收获。现在我跟着平台的节奏，每天就深入琢磨一小段内容，结合自己的生活去想：这段话在我工作里能用吗？和家人相处时能用上吗？比如学《南赣乡约》里 “和尔邻里，息尔争讼”。
我以前遇到邻里小事，总爱站在自己的角度想问题。有次楼下邻居家孩子练琴吵到我，我第一反应是抱怨，后来想想 “和尔邻里” 的道理，主动下楼跟邻居聊了聊，没想到邻居特别客气，还跟我商量了练琴的时间，后来我们俩反倒成了朋友，谁家有急事都互相帮忙。这让我明白：不是道理没用，是以前我没真正把道理往心里去、往实处做。
再说说行为上的改变。这对我的工作和家庭影响特别大。以前我工作上遇到问题，第一反应是 “找借口”——“这个任务太难了，我做不了”“都是别人不配合，才耽误了进度”。可学了阳明心学后，我开始学着从自己身上找原因。
有次我们部门做项目，因为我没提前和同事确认好数据，导致报告出错。以前我肯定会说 ：“我以为他会核对”，可那天我先跟同事道歉，然后一起加班修改，最后项目顺利完成，领导还夸我们团队协作好。现在工作上，我不再怕遇到问题，反而觉得每一次问题都是成长的机会，心态越来越稳，工作效率也高了不少。
家庭关系更是有了看得见的变化。以前我跟孩子说话，总爱 “说教”——“你怎么又玩手机？”、“你这点成绩怎么对得起我？” 孩子越听越叛逆，跟我说话越来越少。学了《教约》里 “待人须和易，勿暴厉”，我开始学着放下 “家长的架子”，跟孩子平等沟通。
有次孩子考试没考好，垂头丧气地回家。我没像以前那样批评他，而是递给他一杯牛奶，说 ：“妈妈知道你这段时间很努力，没考好没关系，咱们一起看看问题出在哪儿”。那天孩子跟我说了很多心里话，说他怕考不好让我失望。从那以后，孩子愿意跟我分享学校的事了，有时候还会主动跟我聊学习上的困惑，我们俩的关系越来越亲近。现在家里的氛围特别好，下班回家能听到孩子的笑声，周末一家人一起做饭、散步，那种踏实的幸福，是以前想都不敢想的。
其实这些改变，都离不开平台的公益学习机会 。要是没有这么好的免费学习平台，我可能这辈子都没机会接触阳明心学；更离不开义工家人们的用心付出，是他们的陪伴和帮助，让我能一直坚持学下去；最离不开的是博仁老师的智慧指引，老师总能把深奥的道理讲得通俗易懂，每次听老师的课，都像有人在我迷茫的时候给我指了一条明路。
三、结尾
今天的分享到这里就结束了。回想这段学习时光，心里满是感恩。感恩阳明先生的智慧指引，让我们能在千年之后依然能汲取到成长的力量；感恩博仁老师的谆谆教导，把宝贵的知识毫无保留地传授给我们；感恩各位班委、组长的无私奉献，是你们的付出让我们的学习之路更顺畅；也感恩所有家人们的认真聆听，能和大家一起学习、一起成长，真的特别幸运。
希望未来我们能继续跟着平台学习，把阳明心学的智慧用到生活里，让自己更优秀，让家庭更幸福，让我们这个大家庭越来越温暖！
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素材：王 平 冯盛烨
初审：康 彬 刘晓晴 吴红云 蔡兰
制作：席阿丽
审核：向 琼