删除
0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。2025年9月是第11个全国近视防控宣传教育月，主题为“保护儿童远视储备量，预防和减少近视发生”。为了保护孩子们的视力，积极推进儿童的近视防控工作，定安县龙门镇中心幼儿园开展了防近视主题教育活动。
爱眼护眼主题教育
各班老师结合幼儿年龄特点，通过图片、视频、故事分享等形式开展防近视主题教育活动，向幼儿讲述眼睛的重要性。让幼儿了解到多种保护眼睛的方式，不要用脏手揉眼睛、看书保持正确坐姿、不能长时间玩电子产品或长时间观看电视，要注意给眼睛合理的休息时间，勤做眼保健操。
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
“睛”彩宣传
护眼行动不止于幼儿园，老师通过微信群向家长发出“保护护眼”倡议书，希望家长积极参与行动，关注幼儿用眼健康。一起为萌娃筑牢视力防线，守护“睛”彩童年。
删除
删除
删除
删除
删除
“睛”彩绘画
孩子们用灵巧的双手，用手工和绘画的形式，把爱眼、护眼的知识和本领记录下来，将爱眼护眼的重要性传递给身边的每一个人。
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
删除
保护视力小贴士
1.控制电子产品使用：0-3岁幼儿禁用电子产品，3-6岁幼儿每次使用不超过15分钟，每天累计不超过1小时。
2.户外活动：户外活动是预防学龄儿童近视的重要因素。户外活动每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线。阳光可促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长，是预防近视最有效的方法。
删除
3.端正坐姿：坚持“一尺一拳一寸”。即眼睛离书本一尺（约33厘米），胸口离桌沿一拳（约6~7厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。阅读、书写时，要保证充足的光照亮度，光线不足时，打开房间顶灯和台灯。
删除
4.遵循20-20-20护眼法：每次阅读、书写或看手机等近距离用眼20分钟时，要抬头眺望20英尺外的远方至少20秒以上。养成良好的用眼习惯。
删除
5.保证充足睡眠和营养：充足的睡眠有助于眼睛的恢复和发育，幼儿每天睡眠不低于10小时。均衡饮食：饮食要均衡不挑食、不偏食，少吃甜食。
多吃“护眼”食物：新鲜蔬菜水果中富含多种有益于视力健康的物质，多摄入富含维生素A（胡萝卜、肝脏）、叶黄素/玉米黄质（菠菜、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄）、花青素（蓝莓、紫甘蓝、紫薯）、DHA（深海鱼）、钙、锌（坚果、奶制品）的食物等。
删除
6. 定期视力检查：建议3岁左右的儿童，每年进行一次视力检查和散瞳验光，监测远视储备变化 ，以便及时发现问题并采取措施 。
删除
幼儿阶段是保护视力、养成良好习惯的重要时期，让我们携手行动起来，共同呵护幼儿的眼睛，让他们拥有光明的未来！
删除
编辑人：许玉来
审核人：甘园长