在我们每个人身上，都存在一种神奇的力量，它可以使人精神焕发，也可以使人萎靡不振；它可以使人冷静理智，也可以使人暴躁易怒。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。对青少年而言，掌握科学管理情绪的方法可以帮助我们拥有积极、正向的情绪，并保持稳定的情绪状态，促进我们身心健康发展。
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每个人都有丰富的情绪，情绪是内心感受自然的体现。为了进一步理解和接纳情绪，在本次的家长走进课堂活动中，我们带领同学们认识了不同情绪的特点以及不同的情绪会给我们带来什么样的直接、间接的影响。并且通过诙谐幽默的方式给同学们讲解了踢猫效应，向同学们强调了情绪管理的重要性。
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在欢快愉悦的氛围中，孩子们明白了不良情绪对我们的身体以及生活会带来怎样不良的影响。讲师又用一些生动形象的小故事并结合实际生活，给同学们分享了如何摆脱不良情绪的方式方法，如：自我激励法、合理发泄法、心理换位法、转移注意法等。孩子们积极互动，踊跃发言，引发共鸣。
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通过此次活动，同学们深刻理解了每个人都会有出现消极情绪的时候，要学会正确认识情绪、自然接纳情绪、恰当表达情绪以及积极转化情绪，学会做情绪的主人，增强心理抗压和调节能力，以饱满的精神状态投入学习和生活，让青春焕发应有的神采活力！
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做情绪的主人，是一项既挑战又充满收获的旅程，而我们也相信，同学们将会为此继续努力，培养积极的情绪状态，更好的应对学习过程中的挑战和压力。让我们为他们保驾护航，静待花开！
图片：全体家长
编辑：席丹阳家长
审核：魏玲老师