9月26日，一八四团中学成功举办了一场以“共建共享健康新疆”为主题的健康中国行大型公益讲座，为教师们带来了一场内容丰富、实用性强的健康知识盛宴。
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讲座伊始，廖思奇老师着重强调了落实国务院关于实施健康中国行动意见的重要性。随着时代发展，疾病谱发生了显著变化，在这样的背景下，通过系统的健康教育和普及科学的健康知识，引导广大群众树立正确的健康观念显得尤为关键。只有让每个人都懂得如何正确预防重大疾病，才能从源头上提升全民健康水平，助力健康中国战略的推进。
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随后，老师介绍了当下常见的疾病谱情况。其中，心血管疾病作为威胁人类健康的“头号杀手”，成为了讲座关注的重点。老师详细剖析了高血压与多种因素之间的紧密联系，例如遗传因素、不良的生活习惯（如高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等）都可能引发高血压。为了让大家更准确地监测自身血压状况，老师还贴心讲解了正确测量血压的时间，提醒大家在不同时间段测量血压可能会有较大波动，选择合适的时间测量才能得到更准确的结果。
除了疾病知识的讲解，老师还现场为我们展示了日常放松身体的相关穴位。通过简单的穴位按摩，就能在一定程度上缓解身体的疲劳和紧张情绪。老师一边讲解，一边亲自示范，让师生们能够更直观地学习和掌握这些实用的健康技巧。
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此次公益讲座不仅为教师们普及了丰富的健康知识，更激发了大家关注自身健康、积极预防疾病的意识。相信在“共建共享 健康新疆”的理念引领下，越来越多的人将重视健康，共同为营造健康、和谐的社会环境贡献力量。
编辑：赵彤彤
摄影：王夏雨
审核：张飞
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