今日食谱
早餐（8：00）
早餐：果仁花卷 煮鸡蛋 蟹味菇炒小白菜 山药红枣大米粥
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早点（10:10）
早点：酸奶 巴旦木
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午餐（11:30）
午餐：番茄肉酱面 香煎牛排
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午点（14:40）
午点：火龙果 梨
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晚餐（16:40）
晚餐：照烧鸡肉饭 清炒豆苗 紫菜蛋花汤
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