中秋国庆双节至，安全护航韵更浓——2025年秋季学期国庆·中秋放假通知及温馨提示

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们： 

庆盛世华诞，贺金秋月圆。在2025年国庆与中秋双节来临之际，大新县养利中学向您及家人致以最诚挚的节日祝福！

根据国家法定节假日安排，2025年国庆节放假共8天，具体安排为：10月1日(周三)至10月8日(周三)放假。

收假课程调整安排 

       10月8日（星期三）18:30进入教室，晚自习由班主任上课，10月10日（星期五）晚自习按10月8日（星期三）课表上课，10月11日（星期六）按10月8日（星期三）课表上课。

       请大家务必认真学习《2025年秋季学期国庆·中秋放假致家长的一封信》，并做好回执。

      为了确保孩子们能够度过一个平安、充实、快乐的假期，我校特别整理了一份假期安全指南，请家长在享受假期之余，不忘加强对孩子的监护与教育，与孩子一同学习安全知识，提高安全意识，共同营造一个安全、和谐的假期环境。

防溺水安全

1. 防溺水时刻不能松懈，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时；
2. 教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救；
3. 学生应掌握“二会”：发现险情会相互提醒，劝阻和报告；学会基本的应急自救、求助、报警方法。

交通安全

假期出行要时刻牢记交通安全，请做到：

1. 出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行；
2. 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路；
3. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆；
4. 教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃食物或喝饮料；不乘坐无牌无照的车船，不乘坐超员超载车辆；
5. 开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让孩子坐副驾驶位；家长也要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行。

雷雨、洪讯安全提醒

近期雷雨天气与洪汛现象频发，以下安全提醒务必牢记：

雷雨天气时，室内要迅速关闭电器设备并拔掉插头，防止雷电沿线路侵入造成触电。同时紧闭门窗，避免球形雷闯入。若身处户外，切勿在大树下、电线杆旁等危险区域停留，尽快进入有防雷设施的建筑物内躲避。在空旷处，应双脚并拢蹲下，降低身体高度，减少跨步电压带来的伤害。

面对洪汛，要密切关注气象预警和学校通知。提前规划好逃生路线，熟悉周边地势。若洪水来袭，听从指挥有序撤离，切不可贪恋财物。转移过程中，抓住固定、牢固的物体，防止被洪水冲走。若不慎落水，要保持冷静，尽量抓住漂浮物，等待救援。

疾病预防安全

当前，基孔肯雅热和登革热等蚊媒疾病传播速度和密度加大，家里要勤通风，做好防蚊灭蚊消杀，居家要做好晨午晚检健康监测，若出现发热、皮疹和关节疼痛等症状，一律到医院发热门诊就诊并及时向学校报告；建议家长不要带孩子去人群密集、空气流通性差的地方游玩。

入秋后，天气转凉，双节期间，家长要注意提醒孩子随着气温的变化增减衣服；秋季是呼吸道疾病、感冒发烧、腹泻、肠胃炎等疾病的高发季，假期里，一方面要加强防护，另一方面，可以多带孩子锻炼身体，增强体质。

预防网络诈骗

1. 不轻信任何宣传免费送游戏皮肤或游戏道具的消息，不与陌生人私下交易，不随意进行转账充值等操作；
2. 不轻信网络上所谓“无门槛”“高收益”的兼职广告，要求先付款后入职皆是骗局。不轻信网络上随意搭讪的陌生人；
3. 不轻信添加QQ微信等陌生好友，被拉入陌生群时应立即退群；
4. 不轻易透露个人信息，无论是电话，网络还是现场、都要时刻警惕，不随意透露自己的家庭住址、手机号、身份证号银行卡号、密码等个人敏感信息。

心理健康安全

给学生的建议：

1. 保持规律作息：合理安排学习、娱乐与休息时间，避免熬夜或过度沉迷电子产品。  

2. 学会情绪调节：遇到压力或烦恼时，可通过运动、倾诉、写日记等方式释放情绪，必要时主动寻求家长或老师的帮助。  

3. 积极参与社交：多与家人、朋友沟通，参与社会实践或兴趣活动，避免长期孤独封闭。  

4. 注意安全上网：警惕网络不良信息，避免网络成瘾或网络暴力，保护个人隐私。  

给家长的提醒：

1. 加强亲子陪伴：利用假期增进亲子互动，倾听孩子心声，避免过度关注学业而忽视情感需求。  

2. 营造和谐氛围：家庭成员间避免激烈冲突，用平和的方式解决分歧，为孩子树立情绪管理榜样。  

3. 观察心理状态：若孩子出现持续情绪低落、易怒、失眠等异常表现，请及时与专业机构联系。  

4. 合理规划假期：与孩子共同制定假期计划，劳逸结合，避免安排过多补习班造成压力。  

饮食安全

中秋、国庆是团圆的节日，很多家庭趁此机会欢聚一堂。人们外出赏景、品尝美食等旅游出行呈现小高峰。但如果不注意饮食，很容易有饮食安全隐患，特别是体质较差的孩子容易闹出肠胃疾病，这就需要家长注意好孩子的饮食习惯。

1. 假期中家长要监督孩子不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷、硬的食品；
2. 在外游玩时不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐；不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；
3. 养成良好饮食习惯，教育孩子讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。

用火用电等居家安全

每年中秋、国庆期间，赏灯、玩灯笼等活动都容易诱发火灾。中秋赏月观灯固然开心，国庆游玩观景固然美好，但务必谨记，安全才是首要的。在此提醒各位家长和孩子，欢度双节的同时，一定不要忘记居家安全：

1. 向孩子讲明火灾隐患，帮助孩子了解必要的消防安全知识，并告诫孩子发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或直接报警；
2.  教育孩子在家不乱碰开关插座，不会使用的家用电器不要擅自使用，会使用的也要严格按照使用说明，小心使用；
3. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；
4. 对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。

      为了让大家能够充分利用这段宝贵的假期，度过一个既充实又愉快的时光，我们准备了一下温馨提醒，希望大家能够认真阅读并付诸实践。

合理规划假期时间

       按时完成作业，平衡好每日的学习、休息与娱乐时间，确保每一天都过得充实而有序。

警惕网络沉迷

• 在享受网络带来的便利与乐趣的同时，要合理安排上网时间，避免长时间沉迷于游戏、视频等虚拟世界。
• 利用网络资源进行有益的学习与探索，拓宽视野，增长见识。

珍惜家庭时光

• 假期是陪伴家人的好时机，多参与家庭活动，增进亲子关系，共同创造温馨的家庭氛围。
• 帮助家人分担家务，培养责任感与独立性。

保持健康作息

• 保持良好的作息习惯，按时起床、睡觉，确保充足的睡眠。
• 均衡饮食，适量运动，增强身体素质，远离疾病困扰。
• 每天保持适量运动，如跑步、跳绳、打球等，增强体质。

培养兴趣爱好

       利用假期时间，发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，丰富自己的生活体验。

文字编辑：罗晴方

图片拍摄：闭海燕

一审（一校）：林海忠

二审（二校）：赵新兴

三审（三校）：黄秀珍