“寒露”是中国二十四节气中秋季的第五个节气，时间一般在每年公历的10月7日至9日之间，在二十四节气中最早出现“寒”字，意味着秋季已近尾声，气温下降，露水转寒。寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。
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节气由来
“寒露”二字，意味着天气逐渐寒冷，露水开始凝结成霜。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 此时，北方的冷空气频繁南下，与逐渐减弱的暖湿气流相遇，使得气温下降，露水增多。
自然变化
寒露时节，自然界的变化尤为明显。树叶开始变黄，一些树木的叶子甚至开始飘落，形成一幅秋意盎然的景象。清晨的露水更加浓重，有时甚至能看到霜花在草地上闪烁。
寒露是从凉爽到寒冷的过渡。“一滴寒露，点点叶黄”，“霜叶红于二月花”，这是被寒露的连续降温催红的。此时山间层林尽染，色彩斑斓，正是观红叶的好时节。
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节气习俗
寒露时节有许多传统习俗。菊花在此时盛开，赏菊成为人们喜爱的活动，各色菊花争奇斗艳，为秋日增添了别样景致。
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饮食方面，饮寒露茶是传统习惯，人们认为此时的茶可以驱寒保暖。同时，秋季也是品尝螃蟹的时节，蟹黄肥美，成为餐桌上的美味。
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养生保健
随着天气转凉，人们在养生方面也需做出相应的调整。寒露时节，宜多食温性食物，如红枣、核桃、羊肉等，以增强身体的御寒能力。同时，适当的锻炼，如散步、慢跑等，有助于提高身体的抵抗力。
节气活动
在此节气，喀什市第二小学六年级2班的同学们开展了丰富的节气主题活动。制作手抄报是其中一项重要内容，同学们创作的寒露节气手抄报绘画精美、内容详实，画面活泼，有的还包含卡通女孩与文字元素，展现了对节气知识的理解。
寒露节气手抄报插画
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书签创作也是活动的一部分，同学们制作的书签各具特色，上面绘制着秋叶、菊花等秋日元素，将寒露时节的自然景象融入其中，既美观又富有文化气息。
寒露菊花与诗句插画
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纸上手写寒露文字
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寒露节气是秋天的一段特殊时光，带来了秋意浓浓，也提醒我们珍惜健康，享受丰收，感受秋天的美好。
丰富多彩的“寒露”节气活动，让孩子们在活动中体验、在探索中感知、在发现中实践，感受寒露的习俗和意义，感受节气文化的魅力所在，也必能将此中华优秀传统文化代代传承！
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END
责编： 杨 梅
供稿：康金萍
作品： 六2班提供
审稿： 房永燕
编辑： 康金萍