悦纳自我，温暖同行——10.10心理健康系列活动

    在10.10世界精神卫生日到来之际，以“悦纳自我，温暖同行”为主题的心理健康月系列活动温情启幕。活动旨在打破心理健康话题的“隐形壁垒”，为学生搭建表达、倾听与互助的平台，让关注心理、关爱自我成为校园里的温暖风尚，也让每一位参与者在沉浸式体验中，触摸到心理健康的温度与力量。

     系列活动以多元形式点亮心理关怀：心理漫画征集活动中，同学们拿起画笔将抽象的情绪具象化——有人用“打结的线团”描绘考前焦虑，又以“微光解开绳结”传递治愈希望；有人画出“独自蜷缩的影子”与“伸手拥抱的伙伴”，诠释陪伴的意义，一幅幅作品既是个人心理的真实写照，也成了引发他人共鸣的“心灵对话窗”。

     心理健康宣讲比赛现场，选手们褪去生硬的理论说教，转而分享身边的故事：有同学结合自身调节学业压力的经历，拆解“深呼吸+目标拆解”的实用方法；有同学以“拒绝内耗”为主题，呼吁大家接纳不完美的自己，台下不时响起的掌声与笔尖记录的沙沙声，印证着观点与心灵的同频共振。

     而心理团体辅导则是充满笑声与暖意的“心灵互动场”，“一圈到底”游戏里，大家手拉手尝试让呼啦圈穿过集体，从最初的手忙脚乱到后来的默契配合，每一次成功传递都伴随着欢呼；“传球接力”时，接到球的同学快速传递给下一位同学，陌生的距离在一次次传球中悄然缩短，有同学赛后说：“原来大家默契性这么高，虽有失误，大家笑一笑，心里轻松多了。在“不倒森林”活动中学生配合默契，情绪高涨，有节凑移动，每成功一次都欢声雀跃，在活动中放飞自我，敞开心扉。