为帮助学生树立科学健康观念，培养良好生活习惯，栾川县第一高级中学附属初中特别举办健康知识专题讲座。本次讲座由学校副校长刘建鹏、王寨民共同主持，邀请到兼具专业医学背景与运动指导能力的我校健康副校长武英虎先生担任主讲嘉宾，为同学们带来了一场兼具知识性与实用性的健康盛宴。
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讲座内容围绕三大核心板块展开，层层递进传递健康知识：
1. 健康解读：武英虎用通俗易懂的语言，打破“无病即健康”的传统认知，从生理、心理、社会适应力三个维度，为同学们清晰阐释现代健康理念，让大家重新认识“健康”的真正含义。
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2. 分享健康秘诀：结合青少年生长发育特点，他给出具体可操作的健康建议，涵盖合理饮食、规律作息、情绪调节等方面，教同学们如何将健康理念转化为日常习惯。
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3. 树立终身信念：强调“运动”与“学习”对健康的长期价值，鼓励同学们将运动融入生活，以终身学习的态度不断提升健康管理能力，为未来打下坚实基础。
理论讲解后，讲座进入实操环节。武英虎现场带领同学们学习站桩、八段锦等简单易练的养生功法，亲自示范动作要领。同学们热情高涨，跟着节奏认真练习，现场氛围热烈；不少同学还拿出笔记本，仔细记录健康知识点与功法要点，生怕错过关键内容。
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此次健康知识专题讲座，不仅让同学们学到了系统的健康知识，更掌握了实用的养生技能，有效提升了大家的健康意识与自我管理能力。未来，相信同学们能将所学运用到生活中，以更健康的体魄、更积极的心态投入到学习与成长中。
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供稿：魏淑斐
审核：葛卫波
签发：苗东晓