金秋十月，天朗气清。在忙碌而充实的新学期，为帮助老师们释放压力、愉悦身心，以更饱满的状态投入教育工作，我校于2025年10月23日精心策划并成功举办了《秋日舒压工作坊》主题团体辅导活动。让我们跟随镜头，一起回顾这个下午的欢声笑语与温暖瞬间。
Part 1： 快乐启程，暖心破冰
午后阳光洒进旧楼四楼的团体辅导室，这里即将变成欢乐的海洋。活动在轻松有趣的破冰游戏中拉开帷幕。
“答非所问”环节，老师们脑洞大开，提问与回答天马行空，引得全场阵阵欢笑。看似简单的规则，却考验着反应力，一不小心“犯规”的老师带来的即兴表演，更是将现场气氛瞬间点燃。在欢声笑语中，老师们放下了平日工作的严肃，彼此间的距离悄然拉近。
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Part 2： 团队协作，默契考验
热身过后，活动进入了团队协作与脑力激荡的环节。“听与做”游戏，要求老师们在指令中迅速做出相同或相反的动作，这不仅是一场反应速度的比拼，更是一次专注力与身体协调性的挑战。
而“手忙脚乱”游戏则将活动推向了第一个小高潮。“左手1！右脚4！”随着主持人的口令，台上的老师们全神贯注，手脚并用，台下加油声、欢笑声不绝于耳。小小的“失误”带来的不是懊恼，而是开怀大笑，压力在竞技的乐趣中悄然释放。
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Part 3： 激情比拼，活力全开
最考验反应速度和爆发力的“抢水瓶”大战开始了！老师们面对面，凝神屏息，只听指令声落，瞬间出手如电。紧张刺激的争夺，不仅是为了团队的积分，更是尽情挥洒激情的过程，每个人的脸上都洋溢着孩子般的快乐。
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最后的“单手翻纸杯挑战”，是速度与技巧的完美结合。老师们依次接力，灵巧地将纸杯翻转、复原。专注的眼神、流畅的动作、默契的配合，展现了平日里严谨认真的老师们活泼可爱、充满活力的一面。团队的荣誉感在每一次击掌和欢呼中升华。
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Part 4： 收获时光，感恩同行
快乐的时光总是短暂，40分钟的舒压工作坊在意犹未尽中步入尾声。活动最后，孙老师用幸福在手中传递这个游戏结束本次活动。
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一次舒压团辅，一场心灵按摩。本次活动不仅有效缓解了老师们的工作压力，更增进了同事间的友谊与团队凝聚力。相信这份秋日收获的轻松与快乐，将转化为积极向上的能量，陪伴每一位老师以更阳光的心态、更充沛的精力，继续投身于钟家村二小这片教育的沃土，润育桃李，芬芳满园。
图文编辑：周佳惠
责任编辑：王欣怡 黄俊