健康小贴士
近期气温下降，不少体质弱的孩子就会受凉感冒，感冒初期或者早上起来稍微有点受寒，流鼻涕、打喷嚏，不想马上给孩子吃药的，可以用一些物理的方法来驱寒保暖，在这里给大家推荐一个非常好用的穴位——大椎穴。大椎位于第7颈椎棘突下凹陷中。让孩子低头，在后颈部下方会有一个隆起的最高点，且脖子转动时不会动，这就是第7颈椎，下面的凹陷处就是大椎穴。
秋冬季节，如果孩子早上起来出现打喷嚏、流鼻涕的情况，可以用热毛巾、热水袋来热敷，也可以切一小片生姜，对着穴位刮一刮，还可以在孩子受凉后用艾叶、生姜、藿香、香薷、荆芥穗等给孩子泡脚，都有很好的疏风散寒功效。
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星期一
早点：鲜牛奶 扁桃仁薄片饼干
午餐：清蒸鸡翅根 玉米满堂
青菜腰花汤 大米饭
午点：手撕面包 三红蜜柚
星期二
早点：鲜牛奶 砂糖橘
无糖粗粮高纤饼干
午餐：翡翠虾球 多彩瓜片
菌菇青菜汤 小米大米饭
午点：自制鲜肉小馄饨 奶酪棒
星期三
早点：鲜牛奶 海苔
午餐：清蒸鸦片鱼身 猪蹄汤
西红柿炒鸡蛋 薏米大米饭
午点：蒸榴莲蜜薯 爱媛橙
星期四
早点：鲜牛奶 奶盐苏打饼干 冬枣
午餐：红烧仔排 口蘑炒丝瓜
时蔬玉米汤 黑米大米饭
午点：小米山药粥 卤猪肝
星期五
早点：鲜牛奶 自制果脯小馒头
原味山楂棒
午餐：时蔬牛肉丸 彩椒土豆丝
老母鸡汤 大米饭
午点：拔丝蛋糕 香梨
本周新品推出
早点：金宝丽扁桃仁薄片饼干
自制果脯小馒头
午餐：翡翠虾球
午点： 达利园拔丝蛋糕
上周美食回顾
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撰稿：肖小娜
审核：杨 洁
航幼的味道，“食食相伴”
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