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为了贯彻落实“双减”政策，切实减轻孩子负担，以办人民满意教育为宗旨，我校决定发起“给书包减负”活动，以促进教育行为规范，落实让书包“瘦身” 、为身体减负的目的（书包的重量不宜超过身体体重的10%），为此，我们向全体师生、全体家长发出如下倡议：
1. 一、二年级学生不背书包、不将书本带回家，其他年级根据当天学习、作业的情况收拾自己的书包，只把自己需要的书和学习资料带回家，在整理中体会成长的快乐。
2. 每天按课表整理书包，上学放学只带必需的课本、文具，并及时清理书包中的杂物，以减轻书包的重量。食品、玩具等与上学无关的物品不带入学校。
“涨”知识
如果书包过重，会造成怎样的危害？
孩子们健康的背部骨骼，上后背部位是往后弯，下后背是往前弯，呈S型，当书包过重时，如果书包带不够紧贴，孩子的背部会受书包的重力往后倾。当孩子们走路时，为了保持身体平衡，就必须把身体上部往前倾，如果书包再重一些，孩子还需要在身体上部往前倾的同时，头部下垂。
这种姿势时间长了，会对孩子带来什么坏影响呢？
孩子的脊柱持续受到过大的压力，导致肌肉骨骼疼痛和结构性脊柱变化，未来，孩子的站姿和步态就不能挺直，旁人看起来就变成驼背了。另外，孩子长期习惯身体往前倾和垂头，还会导致孩子的肺活量减少，增加了精神不振、注意力不集中和记忆力下降的概率。
书包的大小标准
书包的大小和体积，给孩子背部施加的压力也是不同的。首先，应该放弃单肩式的书包，只让孩子单个肩膀受力是最不合适的，会导致孩子身体左倾或右倾，不利于身体骨骼发育。最好给孩子首选双肩式的书包。书包的肩带宽度要足够宽，最好有防勒伤的材质。
书包的高度建议：书包的顶部可以与肩膀同高，或比肩膀稍高一点，书包的底部应该处于孩子腰部、臀部以上的位置，这是长度的建议规格；
书包的宽度建议：不能太宽，至少不要超过孩子走路摆手时的宽度，即书包不能阻挡孩子摆手，因为孩子走路时，双手的摆动能帮助身体平衡，当孩子的双手不能摆动，就会导致身体摇晃。
怎样整理书包呢？
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1. 学具整洁，提升效率
保持书包内外整洁。每天晚上或周末，自己整理书包，及时清理书包中的杂物，减轻书包的重量，养成独立自主的好习惯。
2. 分类整理，合理安排
放学整理书包，建议先整理小物件，比如先将铅笔、橡皮等放进文具盒，这样文具不容易丢失。然后可以借助文件袋将书本、作业本分类整理。
让书包“瘦身”，为孩子的身体减负；让习惯助推个体成长，在坚持长期有效的习惯养成中，规范孩子的行为举止，从而使孩子们学会整理、规划、巩固、提升生活。书包“瘦身”，教学不“瘦身”，珲春一小会进一步抓好课堂教学质量的提升和作业效益的提高，真正实现减负增效。
同学们，请从现在开始，解放你的双肩，在知识的海洋里轻松地徜徉！家长朋友们，孩子的健康成长离不开您的参与，让我们齐心协力，共同合作，让每个孩子的书包更轻盈，学业更优质，只有这样，学生才能在轻松、愉快的氛围下学习、成长！