“沐暖阳之心 结同伴之谊”

--七级镇小学生学期末压力管理与人际交往指导活动讲座

      为切实关注小学生学期末心理健康状况，缓解学生压力，提升人际交往能力，以良好心态应对，阳谷县七级镇小学特开展“沐暖阳之心 结同伴之谊”心理健康专题讲座活动。

      讲座中，阳谷县心理健康郭磊名师工作室优秀成员许秀景主讲人围绕学期末焦虑的本质、症状展开讲解，让同学们明白适度紧张是正常且有益的，关键在于科学调控。同时分享了实用干货：从杜绝消极自我暗示、正确看待成果挑战失利的认知调整，到深呼吸、制定计划、规律作息、适度运动等多款减压技巧，更有先易后难、不纠结难题的实战妙招。并结合小学生日常学习生活，融入人际交往相关内容，从礼貌沟通、耐心倾听、真诚分享、矛盾化解等方面，讲解了人际交往的小准则、小技巧，通过情景分析、互动问答的形式，让学生学会理解他人、友好相处，掌握与同学、老师沟通的正确方式，助力构建良好的同伴关系。

     整场讲座内容贴近学生实际，通俗易懂、干货满满，既有心理调适的方法指导，又有人际交往的实践技巧，有效缓解了学生的学期末压力心理负担，也为学生提升人际交往能力、保持健康心理状态提供了有力支撑。

     参与活动的心理健康老师们也受益良多。讲座中的专业知识与实操方法，为日常心理辅导工作提供了更具针对性的思路和抓手，后续将把所学融入学生的个性化引导中，更精准地帮助学生疏解学期末焦虑，守护学生心理健康。

     下一步，七级镇小学将持续关注学生心理健康成长，开展更多形式的心理健康教育活动，为学生的身心健康保驾护航。