健康成长，营养先行。2026年5月20日，第37个中国学生营养日如约而至，今年活动主题为“校园营养餐，健康助成长”。为引导学生树立科学膳食理念，养成合理饮食、珍惜粮食的好习惯，庙仙乡中心学校精心组织开展国旗下讲话、营养主题班会、营养手工作品创作、均衡就餐、光盘打卡等系列主题教育活动，让营养健康理念浸润校园每一处角落，守护少年儿童茁壮成长。
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国旗下讲话，播种营养健康理念
清晨的校园，国旗冉冉升起。我校利用升旗仪式开展营养日主题国旗下讲话，学生代表刘雨菡向全体同学发出倡议：三餐规律、不挑食偏食，多吃蔬果、蛋奶，远离垃圾零食；践行光盘行动，珍惜每一粒粮食；坚持吃动平衡，用健康体魄迎接学习生活。讲话通俗易懂、贴近日常，让同学们明白营养均衡对生长发育、提升学习专注力的重要意义，在心中种下“科学饮食、健康成长”的种子。
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创意手工作品，画出营养小知识
为让营养知识趣味化、形象化，同学们积极动手创作营养主题手工作品、手抄报。大家用画笔描绘均衡膳食金字塔，绘制蔬菜水果、健康餐盘，书写饮食小常识、光盘小标语。一幅幅色彩鲜艳、创意满满的作品，展现了同学们对健康饮食的理解，在创作中学习营养知识，争做健康小达人。
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营养均衡就餐，守护舌尖上的健康
一日三餐，营养护航。我校食堂严格遵循膳食指南，科学搭配每日菜品，做到荤素均衡、粗细搭配，为同学们提供新鲜、营养、可口的校园营养餐。就餐时，同学们有序排队、按需取餐，主动选择蔬菜、肉类、蛋类，做到不挑食、不浪费，认真践行营养均衡就餐，养成健康用餐好习惯。
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光盘行动打卡，争做惜粮小标兵
“一粥一饭，当思来之不易”。学校发起光盘行动打卡活动，同学们积极参与，坚持每餐吃光饭菜，拒绝餐饮浪费，用打卡记录自己的惜粮行动。大家以实际行动践行勤俭节约，做到珍惜粮食、文明就餐，让“光盘光荣、浪费可耻”的观念深入人心。
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主题班会开讲，普及膳食小科普
各班召开“合理膳食 健康成长”营养主题班会。班主任结合学生生长发育特点，讲解三餐搭配、零食选择、饮水健康、吃动平衡等知识，纠正挑食、暴饮暴食、爱吃零食等不良习惯。同学们踊跃交流分享，讨论健康饮食小妙招，在互动学习中掌握科学营养知识，树立正确饮食观念。
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结语
少年强则国强，健康的体魄是成长的基石。此次5·20中国学生营养日系列活动，让科学营养、健康饮食、珍惜粮食的理念扎根校园。未来，庙仙乡中心学校将持续关注学生膳食健康，家校携手守护学生营养，助力每一位孩子向阳生长、健康成才！
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图片｜荣淑雅
一审一校｜荣淑雅
二审二校｜邢伟
三审三校｜王召亮