尊敬的各位家长朋友：
大家好！岁月流转，时序更新，不平凡的2022年即将过去。这一年我们共同努力，携手前行，孩子们各方面能力都得到了提升，努力地向着“行正、体健、智慧、视广”的长三少年迈进。感谢各位家长朋友一年来对学校工作的理解和支持，我们家校合力共同守护着长三学子的茁壮成长。
为统筹做好疫情防控和学校教育工作，保障师生健康安全，按照上级有关文件的通知要求，今年的寒假相比往年要来得更早一些。为了让孩子度过一个安全、健康、愉快且有意义的假期，请您带着孩子一起阅读以下内容，并遵守约定。
一、假期时间安排
2022年12月31日开始放寒假
2023年2月6日止 2023年2月7日正式上课
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二、疫情防控毫不松懈
疫情防控政策调整以后，感染人数急速上升。请家长带领孩子理性认识新冠，科学做好防护，尽量避免感染。
（一）理性看待疫情
积极关注官方发布的新冠防控动态信息，避免前往人流密集地方，做到不懈怠、不恐慌、不信谣、不传谣。放松心态，科学应对新冠防治。
（二）做好个人防护
疫情防控措施调整后，应更加重视个人防护，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，使用空调时也要注意通风换气。
（三）增强自身免疫
目前正逢冬季呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间。科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟，不断提升心肺功能。（温馨提示：新冠患病期间或身体不适时不要做剧烈运动。）
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三、交通安全
在寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此学生们在外出时，要尽量有家长陪同，严格遵守交通规则，看红绿灯，走斑马线。不要去乘坐未经交通部门检验通过的无证、无牌及违章超载的车辆，避免人身和财物的意外损失。
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四、消防安全
不燃放烟花爆竹，防止炸伤烧伤火灾。不玩插座和开关，以防触电。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。不玩火，如火柴、打火机、蜡烛等。教给孩子火灾自救知识，如用湿毛巾捂住口鼻逃离。不玩尖锐或易碎物品，以防割伤划伤戳伤。
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五、饮食安全
自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。不暴饮暴食，防止消化不良。
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六、假期学习提示
1.保持良好心态，认真对待学习。
对于学生而言，寒假正是查缺补漏、巩固基础和弯道超车的最佳时候。请家长督促好学生调整好心态，有计划地完成假期作业，做好巩固基础知识和预习新知识的安排，以崭新的姿态为新学期开好头、起好步。
2.作息要规律，加强体育锻炼。
假期虽是休息放松时期，学生也要制定合理的作息时间，培养良好的生活习惯，确保充足睡眠时间。积极参加体育锻炼，提高免疫力。
3.培养乐观情绪，打造健全人格。
寒假期间，请家长引导孩子多与家人进行交流沟通，多理解宽容他人，多自我激励；遇到问题尽量自己解决，同时学会咨询求助；遇到挫折不气馁，相信天生我材必有用；学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
4.网络讲文明，健康每一天。
假期将是学生上网的高峰期，网络对学生的负面影响是巨大的。教育学生要懂得合理利用网络，在家上网要合理安排时间。不能沉迷于游戏；不传播和下载带有反动色彩的、不健康的信息。
5.阅读伴成长，书香过假期。
请家长教育学生利用假期多读书、读好书，进一步增长见识、开阔视野，丰富知识，净化灵魂。可以一起收看新闻节目，有利于了解时政热点，有利于学生形成正确的人生观、世界观、价值观。
6.怀感恩之心，行爱心之举。
感恩是一种文明，更是一种责任，拥有一颗感恩的心，懂得感恩父母是做人的道德和修养，因此希望您教育孩子在假期内做力所能及的家务，提高学生劳动素养。
唯有同心，方能同行，唯有同行，方可双赢。让我们家校携手共同努力，让孩子们度过一个愉快、安全、有意义的寒假！
郑州市二七区长江东路第三小学
2022年12月30日