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亲爱的家长：
您好！
转眼间，小班的宝宝们正式进入幼儿园啦！相信很多家长现在正“坐立难安”，生怕孩子第一次离开自己而不适应，也怕小小的什么都还不太会的他们，离开了家庭的呵护，在众多小朋友的集体中得不到细致的照顾。
别担心，让这份“小班新生入园指南”给大家一颗定心丸。
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什么是幼儿入园焦虑？
幼儿入园分离焦虑是指孩子从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。适龄孩子离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中，孩子的内心承受着，担忧和焦虑、恐惧和不安，乃至不被看见的无力和无望。有人将亲子分离比喻为“心理断乳”，分离是必然，它之所以可怕，是因为它触动了孩子内心那根害怕“被抛弃”的心弦。
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新生入园为什么会焦虑？
1.陌生环境带来的焦虑
孩子入园前，没有长时间离开过家人，幼儿园的环境对他们来说是完全陌生，无论是家具的摆放还是卫生间设施和家里不一样，见到的老师和小伙伴也都是陌生的，陌生环境让孩子感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。
2.生活变化带来的焦虑
家庭相对自由的作息和生活节奏与幼儿园游戏、生活、户外的作息完全不同，生活的变化和规则的约束，也会让孩子焦虑上幼儿园。
3.自理能力弱带来的焦虑
入园前，部分孩子的生活由家长包办，导致孩子的生活能力得不到锻炼，而幼儿园需要孩子们逐步学会自理，能够独立吃饭、如厕等，自理能力相对较弱的孩子就会产生焦虑。
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如何应对分离焦虑？
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家长朋友们应分析新生入园分离焦虑产生的原因，采取相应的对策，为幼儿入园做好充分的准备对幼儿尽快适应幼儿园的生活有着十分重要的意义。对于不同性格的孩子，分离焦虑的表现也是不同的，对不同性格的孩子要采取不同的措施。
类型01 ——内向型的孩子
在幼儿园教师拉他的手或抱他时，他会把教师推开，用眼睛观察着周围的变化，对陌生环境有恐惧心理，一旦确定有安全感后愿意接纳教师，表现得很安静。
建议家长：多带此类型孩子与已经上幼儿园的孩子接触，这样可以吸引他喜欢幼儿园；为孩子带上平时比较喜欢玩的玩具；多讲一些能吸引孩子来园的事情，帮助他们产生来园的愿望；多给孩子自由的空间，少干涉他们的行为，多给鼓励。
类型02—— 恋亲型的孩子
独立性弱，在家有固定亲人的特殊看护，几乎形影不离；常得到家人的宠爱，不愿离开亲人。来园时表现出抓住家长衣服不放，大声嚎哭。常会缠住某个教师不停地“要妈妈”或“要奶奶”等，还会出现寸步不离地跟着某位教师，对教师产生依恋。
建议家长：送孩子来园时，最好避开他最依恋的家人；倡导由一名家长送入园的原则；送时尽力动作坚决些，避免难分难舍和三步一回头。
类型03——波动型的孩子
刚刚入园，由于新环境吸引，不哭不闹，自己玩耍，对伙伴的哭闹有些不理解，但过几天或十几天后开始出现哭闹现象，不过哭得次数不多；而且对玩具的兴趣逐渐减少，注意力从对玩具需求转移到了对亲人的需求。
建议家长：家长要利用一切时间鼓励他，多在众人面前表扬他们，让他有自信，知道这样做亲人会非常开心。
类型04——适应型的孩子
自进入幼儿园那天起，从来不哭，一天的幼儿园生活中基本都能适应，独立、自我，伙伴的哭泣对他没有影响。
建议家长：对于积极来园的孩子，应给予充分的鼓励和自主活动的空间。父母还可以多带孩子到幼儿园附近转一转，提前熟悉幼儿园环境，告诉孩子“老师像妈妈一样”，让孩子知道上幼儿园是一件特别美好的事儿，激发孩子上幼儿园的愿望。父母应尽量积极主动地陪同孩子一齐参与让孩子逐步适应幼儿园的学习与生活。
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家长朋友请配合
1.正向鼓励
入园后，家长看到孩子回家的第一句话应进行正向引导和鼓励。“幼儿园有什么好事发生吗？”、“今天有什么收获吗？”、“和妈妈说一说：今天都帮小朋友做了什么事情了？”、“看到你的表现，妈妈真开心！”、“有什么需要爸爸妈妈帮助吗？”
2.准时接送
送孩子入园，由于不适应引起的哭闹是难免的，但不管孩子怎么哭，走就走的干脆，“一步三回头”只会让孩子哭得更凶。有的家长走后不忍心，又中途返回，在门口张望，这样做是一大忌，一旦孩子发现，不仅使您的孩子会整天心神不宁，无心适应，还会影响其他幼儿的情绪；另外，在开学初接孩子时，最好要准时或稍早一些，免得孩子在其他幼儿被接走后产生孤独感。
3.主动沟通
为了帮助孩子尽快适应新环境，家长要主动与孩子沟通。聊一聊幼儿园一天的生活，谈一谈他结识的新朋友，给孩子讲他喜欢听的故事，陪孩子玩好玩的游戏……这些都是十分必要的。
4.保持一致
幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解幼儿园对孩子的要求，积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持“一致”、“一贯”的要求是十分必要的。
5.正确看待
孩子入园在情绪、饮食、睡眠、行为及身体方面都会出现一些反应。
情绪方面：孩子入园时，常常出现不安，情绪波动、哭闹等现象。
饮食方面：孩子入园后，可能会出现食量减少，便秘，消化不良等现象，所以家长应注意孩子的饮食，做到多流质、多清淡、多饮水。
睡眠方面：少数孩子会出现夜惊、夜哭等现象，这时孩子不必惊慌，经过一段时间，待孩子情绪稳定后会自行消失。
行为方面：入园后孩子会出现一些行为变化：依恋增强、行为退缩、胆小、沉默不语、反抗性增强等，这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失的。
身体方面：少数孩子入园后因为哭闹，不爱吃饭，可能会导致体质减弱和体重下降。其实经过上述现象是一个孩子成长所必须的，适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现，家长对此要有足够理解和心理准备。
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以下行为请避免
为了更快地让孩子适应幼儿园这个陌生的环境，以下几点请家长朋友们务必注意~
1. 请不要追问孩子
家长总是十分关心孩子刚入园的情况，但是刚入园的日子里，孩子常常很不喜欢幼儿园，不要追问孩子“幼儿园好吗？”“老师好吗？”“老师喜欢你吗？”等问题，这是一种负向暗示，也会给孩子造成更大的心理负担。
2.请不要迁就孩子
孩子心里不愉快时，常常会莫名其妙地发脾气。刚入园的孩子，有时也会出现“撒娇”或“耍赖”的现象。这个时候家长不要以同情的态度对待他，可以用转移的方法排解孩子心中的不快，切忌“迁就放纵”孩子。
3.请不要“时送时停”
有些家长为了满足孩子的心理，常常会送两天停两天。这样不利于孩子适应新的环境，当初入园的孩子哭闹时，应坚持送孩子上幼儿园，但可采取适当提早接孩子回家的方法来缓解孩子紧张情绪。
4. 请不要“零食补偿”
一些家长惟恐孩子在幼儿园吃不饱，回到家中，各种零食摆在孩子面前任其挑选。其实这样做的结果会促使孩子更不好好地吃饭，因为每天都有零食做补充，孩子会在幼儿园吃饭的时候“留有余地”，时间长了，也会影响孩子的健康。
5. 请不要“偏听偏信”
家长对刚刚入园的孩子有些不放心，会向孩子提出很多问题。由于这一阶段的孩子常常把想像与现实相混淆，他们会说出与事实不符的答案。
6. 请不要打破规律
幼儿园的生活是很有规律的：定时午睡，定时午餐。如果孩子在家休息时，父母打破了这些规律，孩子再回到幼儿园时，会需要再调整回原来的休息时间，他很容易感到不适应。
7.请不要携物入园（危险品）
除了备换的衣服，其它物品请家长配合幼儿园不要带进来，比如花生、瓜子、橡皮筋、汽球等危险物品，以保障幼儿的健康和安全！
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缓解焦虑巧推荐
对开学入园的宝贝来说，将是一段全新的旅程。通过给孩子读绘本，借由故事的力量给孩子一些引导和帮助，无疑是一种很好的方式。从入园准备到幼儿园生活预演，从心理调控到安全教育，帮孩子顺利度过入园期。
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1. 《你好，幼儿园》
金善英 著裴贤珠 绘
推荐：这是一本关于幼儿园生活的想象力绘本，在欢乐的阅读中，可以降低孩子们对陌生环境和新生活的恐惧和排斥。同时，书后还有给家长的幼儿园指导信息，让家长们了解如何帮助孩子轻轻松松入园！
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2.《我爱幼儿园》
塞尔日·布洛克 著
推荐：这本书被誉为幼儿园入学准备第一书。以小莱昂自述的角度淋漓尽致地勾勒出孩子对幼儿园最真实细腻的情感，把孩子刚入园的情景描绘得细致入微。
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3.《魔法亲亲》奥黛丽·潘恩 著
茹丝·哈波南西·理克 绘
推荐：这是一本很温情的绘本，很适合讲给那些第一次离开妈妈去上学的孩子听。一个留在掌心的亲亲，一个温暖安心的约定。
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相信幼儿
家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。
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相信老师
涵江区实验幼儿园尚书分园的每一位老师都充满爱心和耐心，陪伴孩子度过快乐的幼儿园生活，为孩子的发展保驾护航。而家长的尊重、信任和配合对老师而言是最好的激励！
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对于孩子成长这件事
家长既是满脸的骄傲
却也是一肚子的舍不得
然而只有适当的放手
才能让孩子
走得更远，跑得更快
相信孩子，信任老师
放下焦虑，从容看待
愿每位小朋友都能够
完美适应幼儿园的生活
- END -
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