🔆考试心理
5、6月是收获的季节，也是考试的季节。一到考试，很多人心里既紧张又兴奋，孩子们总是对考试有特殊的“情怀”，经常会莫名地紧张、害怕；家长们也会跟着孩子一起担心。
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‼️那考试前家长可以做点什么帮助孩子减少焦虑坦然面对考试呢？
①接纳孩子的紧张情绪
②引导孩子关注积极面
③建议孩子去主动求助
考试成绩出来后，家长可以尝试用以下的方法和步骤和孩子沟通。
问一问孩子对自己的成绩是否满意，这样问的目的是让孩子知道学习是他自己的事，需要自己体会考试的感受。如果家长有能力就和孩子一起去分析和解决问题，找到原因就容易找到对策。家长们可以问问孩子：“你觉得哪一门考得比较差？哪些地方失分比较多？接下来的学习中需要做点什么来帮助自己提高成绩？”
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‼️学生应该如何面对考试呢？
成功的事实说明，只有严肃认真、沉着冷静地对待考试，才是我们应该持有的正确态度。为此，我们要做到以下三点：
①考前要认真复习
②考中沉着答题
③适当运用各类题的技巧
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‼️作为老师，要积极引导学生做到：
①加强心理调整，保持考前状态
②要增强自信心
③自我放松，缓和紧张的心理状态
④浏览全卷，制定答题方案
⑤审清题意，细心答题
⑥先易后难，合理分配时间
⑦镇定自若，巧解难题
⑧全面检查，站好最后一班岗
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🔆防溺水
炎炎夏日即将来临，游泳这一降温减乏的活动成为不少家庭休闲娱乐的选择。但这看似平常的行为却藏着许多隐患，溺水问题层出不穷。那么，家长应该如何减少孩子溺水的可能呢？
‼️家长首先要了解孩子溺水的真相：
①溺水常常是无声的
②溺水速度非常快
③游泳教学很必要的，但并非“救命神器”
④父母的无效监护，助长了溺水的发生
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⚠️溺水究竟是什么样？一般有10个表现：
1.紧闭双眼
2.头发盖住了前额或眼睛
3.试图游向某个方向，却原地扑腾
4.试图翻转身体
5.做出类似攀爬梯子的动作
6.头离水面很近，嘴巴位于水面
7.头向后倾斜，嘴巴张开
8.腿不动，身体垂直于水面
9.急促呼吸或喘气
10.双眼无神，无法聚焦不管三七二十一，孩子出现这些症状这就是溺水了！
‼️溺水事故大多发生在无自救能力的未成年人身上。因此，向未成年人科普相关知识是很有必要的。
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⚠️要牢记这几点：
①不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳;
②不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，
③不熟悉水性的学生不擅自下水施救;
④不在河边、工地水坑等区域玩耍;
⑤不捡拾掉入河道等水域的物品;
⑥不在河道、池塘边抓水草、鱼虾、青蛙等;
⑦发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目施救，可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等。
‼️老师教育孩子做到：“六不准”
①不私自下水游泳;
②不擅自与他人结伴游泳;
③不在无家长或教师带领的情况下游泳;
④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;
⑤不到不熟悉的水域游泳;
⑥不擅自下水施救。
🔆极端天气
夏季是极端天气频发的季节，台风、雷电、暴雨等天气时有发生，不仅会造成财产损失，如果防范不当，还会造成人身伤害。因此，我们应加强防护。
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‼️台风天气
台风属于强大的自然灾害，台风到来的时候要尽量避免出行。如果万不得已必须出行的话，要避开高大的建筑物、广告牌、支架一类的地方。还要检查家中的窗户和门是否结实，并将户外的花盆、杂物移到室内等安全地带，避免高空坠物伤人……
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‼️雷雨天气
极端天气请尽可能的留在家中，关闭电器，拔除电源插头，防止雷击对家电造成损坏；不可洗澡，远离窗户，静静等待雷电离去。若在户外遇到突然的雷雨，可以双脚并拢蹲下，降低自己的高度；不要在大树底下避雨，不要在水体边、洼地及山顶、楼顶上停留；不要拿着金属物品接打手机……
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‼️高温天气
户外活动要尽量避开高温时段，高温天气若在户外可在树荫下或撑伞躲避烈日，以免中暑。同时要适当补水，可注意多吃新鲜蔬菜和水果……
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🔆远离流浪动物
近期，天气还暖，许多流浪动物开始出没，流浪动物伤人的事例比比皆是。因此，在爱护动物的同时，我们也应适当远离流浪动物。
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为什么要远离流浪动物呢？这一点，不管是家长，老师还是学生，都应了解。
1、流浪动物因受到抛弃，会产生仇视人的情绪，有时为了保护自己就去攻击人。
2、流浪动物没有定期打疫苗，接触的环境比家养宠物恶劣，因此身上携带的鼠疫、跳蚤等病毒和寄生虫的几率要远远高于家养宠物。
3、流浪动物随地大小便也会影响了城市卫生，一旦在流浪中病死而没掩埋，尸体上带有的大量病菌，这也是一种潜在危险。
家长应对孩子进行相关教育，防止其被流浪狗咬伤。
1、远离校园内外的流浪动物。见到流浪动物要远离，绕道而行。
3、不随便逗流浪动物玩。逗流浪动物玩，可能会被流浪动物咬。
4、紧急情况下，如果自己无法避开流浪动物的侵袭，可以呼喊周围的人，来帮忙赶走它。
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🔆饮食健康
在烈日炎炎的夏季，饮食安全同样不可忽视。
要注意：
1、夏天饮食注意补充维生素
2、夏天饮食别忘补盐补钾
3、暑天饮食宜清补
一定要注意避免暴饮食！炎热的夏季，本来身体需要的能量就要 要高于其它季节，由于暴饮暴食会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大，加重心脏白的负担。冷饮、冰淇淋是孩子们最喜欢的饮食，但家长应该限制摄入量，孩子过多摄入冷的食物，会刺激肠胃，令胃的免疫功能大大降低，引起胃肠道疾病。
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尤其高考在即，高三的同学们更应注意饮食健康，要注意这几点。
1、吃好早餐
2、保证优质蛋白质的摄入
3、每天吃新鲜蔬菜和水果
4、适当吃些粗杂粮
🔆秸秆焚烧
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“响应政府号召，绝不秸秆焚烧”
燃烧秸秤的危害。污染空气环境，危害人体健康。当可吸入颗粒物浓度达到一定程度时，对人的眼睛、鼻子和咽喉含有黏膜的部分刺激较大，轻则造成咳嗽、胸闷、流泪，严重时可能导致支气管炎发生。引发火灾，威胁群众的生命财产安全。秸杆焚烧，极易引燃周围的易燃物，尤其是在村庄附近，一旦引发火灾，后果将不堪设想。政府也将严格执行法律，使用法律手段遏制燃烧秸杆的蔓延趋势，让守法者得到公平，让违法者受到惩罚。让我们携手相伴，让天空更蓝，让空气更好。正确处理好秸杆，杜绝焚烧，避免受到法律惩处，做一个懂法、知法、守法的好公民，为维护共同的环境做出贡献。
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