每年的5月20日是“全国学生营养日”，今年的主题是“合理膳食 食养是良医”，含义就是一餐当中应包含3份主食,2份蔬菜,1份肉类。
为改善学生的营养健康状况，普及青少年营养知识，促进科学饮食，在第26个“全国学生营养日”到来之际，和田市肖尔巴格乡肖尔巴格小学紧紧围绕“健康餐盘3:2:1”主题组织开展“全国学生营养日”系列教育活动。
删除
删除
一是加强宣传教育。通过国旗下的讲话、LED宣传栏、黑板报、营养知识宣传图片、视频等形式向广大师生宣传营养与健康等知识，使学生掌握科学的营养知识，养成健康的饮食习惯。
二是开展主题班会活动。围绕“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”主题，组织召开主题班会，向学生宣传膳食合理搭配知识以及不吃早餐和吃“垃圾食品”的危害，引导学生拒绝“三无”食品，改掉偏食、厌食等习惯。
删除
删除
三是提高学校膳食水平。加强学校食堂管理，要求学校食堂每周制订一次成本合理、营养均衡的食谱，有针对性地提供品种多样、结构合理、数量充足、营养丰富的饭菜，不断提高伙食质量和服务水平。
删除
删除
删除
我校还通过班主任家长微信群，大力宣传健康饮食的重要性，要求家长保障学生的一日三餐要营养均衡，让学生健康快乐地成长。
删除
此外，利用午饭时间王校长，和食堂管理员热比亚老师利用小喇叭进食堂对学生讲解了食品是身体养料的直接来源，学生正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面的内容。
温馨提示：
1、多吃谷类，供给身体充足的能量。
2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。
3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。
4、养成吃早餐的良好习惯。营养充足的早餐不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。
5、参加体力活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养的结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。
6、注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排。
通过本次全国营养日宣传活动，不仅让学生对中国学生营养日有了新的认识和了解，同时，提高了学生的营养意识，树立健康的生活理念，培养健康的生活方式。
活动组织：和田市肖尔巴格乡肖尔巴格小学德育科
撰稿人：热比亚
摄影：热比亚
审核人：蒋艳杰