文：李玉娟
图：耿加柏 李俊清
Day08 大昭寺、八廓街、布达拉宫
参观大昭寺、布达拉宫均需提前在网上预约门票。布达拉宫位于拉萨市西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。
1961年，布达拉宫成为成为首批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿高200余米，外观13层，实际9层。
参观布达拉宫，要遵循藏传佛教的禁忌，进入宫殿不能带帽子墨镜，不能拍照。参观结束，从后山下山。布达拉宫约30层楼高，步行爬山，很费体力。我们在拉萨日光最烈的下午参观布达拉宫，我一度想放弃，耿老师和李老师不放弃我，逼着我走完了全程。
删除
删除
删除
删除
删除
布达拉宫
删除
布达拉宫
删除
布达拉宫
删除
布达拉宫
Day09 拉萨 260Km 纳木措 240Km 那曲
早餐后从拉萨出发，11点多到达当雄纳木措游客中心。坐景区观光车到扎西半岛。纳木措不愧为神山圣湖，湖水清澈见底，波光粼粼，雪山雄伟壮观，倒映湖底，海鸥翩翩起舞，与游人和谐互动。纳木措的体验实在是太好了，看不够玩不够拍不够，忘了饥饿，忘了高反。海拔4718米，居然没有任何不适。
出纳木措景区，已是下午4点，我们在当雄县城吃了午饭，一顿可口的川菜。然后向那曲前进。那曲市海拔4650米，这一晚我们住供氧酒店。
删除
纳木措
删除
黑嘴鸥
删除
圣洁
删除
高原蓝
删除
清澈
Day10 那曲 840Km 格尔木
那曲至格尔木，这是109国道最艰险的一段路，平均海拔4500米以上，唐古拉山口，海拔5231m，这段路经过青藏高原冻土地带，路基下沉、路面起伏不平，小车行驶在上面犹如在风浪中颠簸的小船，仿佛随时都有翻倾的危险。这段路全长840Km，中途没有任何适合留宿之地，再苦再累再晚，也必须一口气杀到格尔木，这几乎是这条线上所有司机的经验之谈。这天我们马不停蹄地赶，除了加油、吃饭、拍照，一分钟也不敢耽误。沿途目之所及，尽是皑皑雪山。晚上10点终于看到了格尔木市的灯火。
唐古拉小镇位于那曲与格尔木中间，海拔4600m，可以吃饭加油，是往来车辆的驿站。
删除
西藏北大门
删除
G109 崎岖冻土路
删除
唐古拉山口 5231m
删除
唐古拉主峰
删除
沱沱河
删除
热棒
删除
风雪交加
删除
惊险
删除
朝圣路上
删除
天路
删除
可可西里
删除
高原精灵—— 藏羚羊
删除
昆仑山
Day11、Day12 格尔木 1450Km 宝鸡
顺利抵达格尔木，我们都放下心来，后面的行程就不算什么了，一站到兰州，正宗的牛肉面是必须的。途经茶卡盐湖、打卡吃饭，2013年夏来过，变化不小。再一站，轻松回到宝鸡。
删除
一抺绿色
删除
茶卡盐湖
删除
风力发电站（全长90Km+）
删除
三、亮点
一路行车、一路观光，万里征程，美景无数，在此点评，排出前五名。
第5名：鲁朗林海。如诗如画、田园风光。
第4名：怒江72拐。走不完的回头路，拐不完的弯弯绕，99道拐，最为惊心动魄的一段旅程。
第3名：纳木错。神山圣湖、高原明珠。
第2名：南迦巴瓦。西藏众山之父，神奇神秘。
第1名：布达拉宫。西藏圣地，万人敬仰。
四、后记
318川藏线、109青藏线自驾行，对我来说，不仅仅是一次旅行，更是挑战自我、战胜自我的尝试。我从小身体不好，去西藏，曾经是我连想都不敢想的梦。今年春节家庭聚餐，哥哥提出想去西藏，回到宝鸡后，我开始查资料、做功课，了解越多越有信心，供氧酒店的发现，使我一下子信心满满。住宿尽可能选择低海拔地区，实在避不开的，选择供氧酒店，这是预防高反的有效办法。
话虽如此，真的出发时，我心里依然很忐忑，不知道我们能走多远，不知道前面等待我们的是什么。因为出发前，哥哥又阳了一次。在理塘，我们经受了第一次高反考验，过理塘后，身体状况明显好转。在318国道，我们一路遇到许多骑行者，他们的精神，实在让人钦佩。
在羊湖，两位驾驶员发生了高反，他们靠坚强的意志挺了过来，把我们带到了拉萨。那曲至格尔木，为了预防高反，出发前，一行三人都口服了“高原安”，事实证明很有效，翻越5200m的唐古拉山垭口，我们都下车拍照，无任何不适。
内地人去西藏，最大的顾虑是高反，我以自己的切身经历告诉大家，高反其实没那么可怕，可以预防、可以缓解、可以战胜。吸氧、服药、住供氧酒店，都是预防高反的有效方法，还有一点至关重要：高反严重时，尽快离开高海拔地区。
不去西藏，此生必定遗憾，去了西藏，就没什么遗憾了吗？从西藏归来，回忆我们的行程，还是有不少遗憾的，比如急于赶路，错过了好几处打卡点，比如去羊湖，未能如愿去东拉乡等等。 人生没有回头路，要想少留遗憾不留遗憾，唯一的办法就是多做功课。最重要的是：行动起来，趁我们还不太老，还走得动。
旅行结束，想说的很多，篇幅有限，不再唠叨。在此，感谢索松村守望7782店家，感谢亲人朋友们关注关心、点赞点评、一路相伴。
最后，我要感谢的人是我的哥哥和夫君，是他们，齐心协力，帮我圆了我的川藏梦。我们一起翻山越岭，走过世界屋脊，在自己的人生旅途，写下了浓墨重彩的一笔。
挑战自我，此生必驾318！
谢谢欣赏！