武珞路小学2023暑假生活指南

亲爱的同学们：

        告别了一个学期的忙碌，我们又迎来了轻松快乐的暑假。暑假是你们放松心情的好时光，更是你们锤炼意志、全面发展的好机会。为了能让你们过一个惬意多彩又充实安全的暑假，我们设计了一份暑假生活指南，请查收。

暑假时间:2023年7月5日—8月30日

下学期报到时间:2023年8月31日

　　坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，促进身心健康发展。请同学们每天坚持体育运动，做个运动小健将。

        1. 制订学习作息时间表，促进自主管理、规律作息、按时就寝。保证每天睡眠时长达到10小时。

        2.严格控制观看手机、电视的时长，每天不超过1小时；每天坚持做眼保健操，呵护眼睛，预防近视。

        3. 每天确保一小时的锻炼时间。

温馨提示:

• 安全锻炼。着装要适宜，场地要平整，空气要流通。
• 科学锻炼。合理把握运动负荷，运动前后做好热身和放松，切勿因突然增加运动负荷而造成运动损伤。

　　暑假即将开始了，武小“‘童’ 沐书香，‘伴’你成长 ”读书活动也准备开始啦！让我们捧起书本，加入暑期阅读活动，跟着书籍去阅读精彩的世界，伴着书香快乐成长吧！

1.争做小小设计师—小书房大变身活动

        室雅何须大，花香不在多。书房是我们的充电房，书房是我们的静心场。趁着暑期，化身一名小小设计师，照自己喜欢的样子，创建一方读书的小天地（配上书架、书桌和一盏温馨的台灯），或者给小书房换新颜（建议每年增加藏书50册），期待看到你的“新书房”哦~！

2.争做小小阅读者——亲子共读好书活动      

        阅读是一种向上的力量，书本是精神生活的入口。每位同学在家每天要确保至少半小时的读书时间，快点制定好读书计划，坚持打卡，完成阅读成长手册，拉上爸爸妈妈共读好书，在书的海洋中徜徉，清凉一夏吧！

推荐书目

• 一年级:《孤独的小螃蟹》《阳光、空气、花和水》
• 二年级:《安徒生童话》《笨狼的故事》
• 三年级:《中国古代神话》《红军不怕远征难》
• 四年级:《中国民间故事》《将军胡同》
• 五年级:《童年》《讲给孩子的百年梦想：书画家的故事》
• 六年级:《天蓝色的彼岸》《红屋顶》

温馨提示：家长可根据推荐的书目自行借阅，学校不组织（不安排）学生购买书籍。

　　假期中，同学们要养成爱劳动的好习惯，获得更多的劳动技能。在家里，自己的事情要自己做，还要主动承担力所能及的家务，帮助父母减少家务负担。

一至三年级

        1.每天做力所能及的家务劳动，如扫地、叠被子、擦桌子等。开学后，在班级分享自己的劳动故事。

        2.在家长指导下，练习洗菜、择菜、水果拼盘等食材粗加工，了解食品的营养价值和安全的食用方法。

        3.清洗自己的换洗衣物。

四至六年级

        1.暑假期间培育一株植物，观察并记录其生长过程。

        2.每天做力所能及的家务劳动，在暑假期间学会5种以上劳动技能，如择菜、包饺子、洗衣服等。开学后，在班级分享自己的劳动故事。

        3.整理衣柜、橱柜；清洗自己和家人的换洗衣物。

        温馨提示:坚持每天至少抽出30分钟完成劳动清单中的两项劳动任务。在家长的引导下学习劳动清单中的劳动技能，要注意安全。

　　希望同学们在假期里，坚持每天做力所能及的家务，做家长的小帮手，学会一项新的劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受来自我们的关爱。