亲爱的家长们：
您好！感谢您一直以来对我们中心小学的支持和信任。2023年暑期即将开始。安排好孩子的暑期生活，指导孩子度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的暑期，是我们共同的心愿，也是我们共同的责任。暑期前，学校已通过专题教育、班会等形式对全体学生进行了暑期安全教育。为了切实维护孩子们暑期的人身安全和身心健康，请您履行监护人职责，指导督促孩子安排好暑期生活，以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来。为此，我们诚恳地向您们提出以下几点建议：
一、放假时间
本次暑假放假时间为2023年7月1日至2023年8月31日。2023年9月1日上学，请家长们提前做好安排，确保孩子们能够在家中度过一个愉快的假期。
二、安全注意事项
（一）预防溺水
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春末夏初，天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季。在此，我们希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。
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（二）预防电信诈骗
不轻信任何中奖信息，不向任何陌生账号转账汇款。 不参与任何形式的网络兼职刷单，牢记网络刷单属违法行为且都是诈骗。不参与电信网络诈骗犯罪，不向任何人出租、出售、出借银行账户、电话卡、微信号、QQ号和支付账户，将自己的卡、号提供给诈骗分子使用同样要承担法律责任。
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（三）交通安全
1. 关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷电等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。
2. 教育提醒孩子严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏，外出要警惕车辆视觉盲区。
3. 未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
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（四）居家安全
1.不在飘窗或阳台上玩耍。
2.不用湿手或湿布触碰家用电器。
3.不给陌生人开门。
4.不往窗外拋物。
5.规范使用燃气设备、刀具等。
6.不玩火，发现火情，及时拨打119。
（五）关注学生心理健康
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（六）食品卫生安全
1.树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，注意预防新冠病毒感染和其他传染病，做好孩子的健康监测，如出现发热、咳嗽等不适症状时应及时就医。
2.引导孩子讲卫生，养成良好的卫生习惯,不共用毛巾、杯子，勤洗手，不随意用手揉眼睛。
3.保持室内清洁、干燥，定期通风换气，不随意把室外不清洁、未消毒的物品带入室内，垃圾分类投放。
4.不让孩子食用不符合卫生要求的饮食，少吃冰冻饮食，不暴饮暴食，少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类。
5.控制饮食量，控制体重：小学生应根据年龄和身高合理摄入卡路里、碳水化合物，应尽量避免油脂或糖果类食物，多摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉、谷类、蔬菜、水果、豆类食物等营养均衡食物。
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三、督促孩子学习，过一个充实的假期
1、督促孩子有计划、有质量地完成暑期作业，有意识地培养自学能力和自控能力，为下一阶段的学习积蓄力量。
2、制定一个科学合理的读书计划，读好书，多读书，不断完善自我。
3、鼓励孩子多看健康、有益的影视节目，参加社区活动，社会调查，社会实践，增长见识，开阔眼界。
4、根据各年龄段学生身体生长规律，围绕力量跳跃类、耐力类和兴趣类三个类别，结合学生体质健康测试项目(身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、50米*8往返跑、一.分钟仰卧起坐、一分钟跳绳)，设置可选性的“作业内容”，确保学生坚持每天锻炼一小时。
5、 根据国家“双减”要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训（含线下和线上）。请以实际行动予以支持，指导孩子合理安排假期生活，不参与校外学科类培训，切实减轻学生负担。
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倡导文明风尚，注意亲子沟通，多与亲朋好友交流，积极参加健康的文体活动、志愿服务及其他有益的社会实践活动。如为孩子选择夏令营、外出旅行等暑期活动，要认真了解主办机构相关资质，签订有效合同，加强对孩子的安全教育。
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最后，祝愿所有的孩子们度过一个愉快、充实的暑假时光！
上津镇中心小学
2023.7.1