为进一步关注未成年人的心理健康，更好的帮助未成年人正确认识情绪，清楚负面情绪的来源，掌握调节情绪的方法,做自己情绪的小主人。2023年7月20日下午3点，西洪塘社区邀请同安区未成年人心理健康辅导站老师为辖区未成年人带来“做情绪的小主人--认识情绪”的心理健康课堂。
活动从热闹的乌鸦和乌龟的热身小游戏开始，带领同学们认识情绪并将情绪表达出来。随后通过动画片、“拍拍操”等环节让同学们深入体验情绪变化，最后老师给同学们分享了“好心情增值卡”等情绪调节方法，引导同学们积极科学调整情绪，以愉快的心情参与到学习和生活中。
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快乐的时光总是过得很快，活动结束，小朋友们都恋恋不舍，拿着获得的小礼品激动地和老师告别。通过这次活动，孩子们对自己的情绪有了更高的觉察，同时也学会了在生活中如何调整自己的消极情绪，和亲人、朋友共同营造健康、积极向上的生活氛围。