“风吹一片叶，万物已惊秋”，随着秋天在夏日的燥热中款款走来，暑假也即将结束，莘莘学子也将迎来崭新的一学年。面对新学期，你做好开学准备了吗？如果暂时还没准备好，先别慌，请从现在开始着手准备吧！
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暑假休闲模式不同于校园生活，无论是起床、入睡时间还是学习、娱乐时间都相对自由。缺乏了规则的约束，熬夜、赖床、缺乏体育锻炼等现象可能会成为部分学生的生活常态。为了能迅速适应校园作息规律、保障学习时精力充沛，同学们不妨回忆一下放假前自己的作息时间安排、对照作息时间表尝试逐步进入校园作息模式，做到早睡早起、保障十小时睡眠。
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在调整作息时，同学们注意是逐步调整哦！如：相较于前一天，每天提前15分钟睡觉或起床。直至与平常上学期间作息时间一致。
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适度地体育锻炼能够帮助我们保持充沛的体力、激发活力。近期气温逐渐回落，同学们不妨在清晨、傍晚等气温较舒适时捡起平常喜欢的体育锻炼项目，根据自身身体状况、适度锻炼锻炼，为后续学习生活加劲、储能。
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人们常说生活要有仪式感，同学们不妨给开学也来场仪式感吧！自己提前清洗书包；清洗校服、红领巾；检查文具盒、文具、餐具、水杯、德育实践作品、作业……在做这一件件小事时，我们的注意力也从假期的游戏活动、电子产品中慢慢拉回校园生活啦。低年级的同学可在家长的引导下完成哦！
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爱惜书籍、有包书皮习惯的同学请注意：为保护环境、减少塑料污染，学校倡议同学们自觉抵制塑料包书皮，可准备旧报纸、牛皮纸等材料包书皮！
绿娃们记得带餐具、备餐垫、自备垃圾袋哦，六小提倡节约环保的绿娃们自制可回收垃圾袋哦！另外，请提前准备一件合适的雨衣，以备雨天之需！
“旧书不厌百回读，熟读深思子自知”，经过了一个暑假，同学们对上学期学习的知识点、知识逻辑框架还有多少印象呢？同学们，不妨在假期结束前每天安排一段时间翻开课本或习题，复习复习旧知识、培养培养学习习惯。
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合适的目标具有导向、激励作用。新学期即将开始，同学们可以在家长的陪伴下认真盘点盘点上一学年的得与失、谈谈暑假的收获或感悟；畅想一下新学期的新目标。同学们不妨问问自己“上学年我实现了哪些目标？”、“哪些目标暂时还没有达成，没达成可能原因是什么？”、“暑假我有哪些新的见闻或体会？”、“新学期我想学些什么，达成这些愿望需要如何努力？”……
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注意了，目标需是明确的、可操作的哦！如果目标太笼统，同学们可以把它分解为一个个小目标。就好比吃西瓜，得一勺一勺地挖着吃或者切成一块块地吃，挖或切其实就是分解目标（西瓜）的过程。
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当然啦！只有目标却不行动就好比“思想上的巨人、行动上的矮子”。同学们结合自身实际情况定好目标后，记得把它写下来贴在家里的书桌前，时刻警醒自己朝着目标前进哦！
暑假即将结束，同学们也将从休闲模式进入学习模式。面对这种生活方式的转变，难免有同学会出现焦虑、紧张等负面情绪。当然，出现这种情绪是正常反应，但是任由其生长、不加以调节的话，难免会影响身心健康。同学们不妨试试给自己一些积极的心理暗示，如“马上开学了，又可以跟老师一起学新知识了”、“开学了，我又可以见到我的好朋友了”、“开学后有规律的作息、运动可以让我的身体越来越健康”。当然，除了积极暗示外，你还可以尝试跟家人聊一聊或者把它写下来等多种方式来调节。
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同学们，开学在即！希望同学们能以饱满的精神状态迎接新学期，老师们期待同学们的良好表现哦！
蔡甸六小政教处
2023年8月28日