10月08日
全国高血压日
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在第26个“全国高血压”来临之际，南平市第一医院心内科响应国家卫健委的号召，举办高血压病主题公益活动，活动主题为“血压要知晓，降压要达标”，活动内容包括科普宣传、专家义诊。
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10月08日上午在南平市第一医院住院部新大楼一楼大厅举行高血压科普宣传，游超群医师为高血压患者及家属开展健康大讲堂，带领大家学习在家如何正确测量血压，呼吁大家加强血压的自我管理，认真学习高血压防止知识，提高防治效果，积极响应本次“全国高血压日”的主题。
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血压测量是高血压诊断、防治效果评估以及血压监测的基础和关键。现如今，许多高血压患者在家即可进行血压监测，测量血压看似简单，但身边没有专业医务人员的指导，一不下心就会落入“坑”中。
为此，叶涛医师、叶贤华医师在现场共同为高血压患者演示如何正确测量血压。
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专家义诊活动：在心内科吴艳晴主任的带领下，由罗顺祥主任医师、陈子国主任医师、邓玉云护士长、伍春英护士长、游超群医师、叶涛医师等组成专业义诊团队，为前来就诊的高血压患者及家属进行现场问诊、饮食调节、用药指导，并免费测量血压和心脏听诊。
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通过本次全国高血压日科普宣传及义诊活动，强化了患者对日常血压监测、健康预防、有效控制的认识，减少了高血压对人民群众健康的危害，得到了广大人民群众的一致好评。
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科普知识
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1、什么是高血压
高血压是指人体的血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5—7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
2、血压达到多少就需要注意了？
血压超过130/80mmHg要关注，高血压是用血压计量出来的，不是感觉出来或估计出来的。有些患者患病时间长，已经适应了高的血压水平，等有了头晕、头痛、胸闷等“感觉”，就为时已晚。血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高，可能带来心脑肾的危害，建议开始生活方式干预。
3、高血压没有自觉症状，还需要测量血压吗？
许多高血压患者因为没有自觉症状，所以根本不知道自己已经患了高血压。还有很多患者因缺乏应有的自我保健知识，不注意定期监测血压，往往会导致病情加重或引起严重并发症。所以定期测量血压十分重要！
4、家庭血压监测的注意事项有哪些？
家庭血压监测在家中进行，因而会受到生活方式的影响。中国高血压联盟《家庭血压监测指南》建议，家庭血压监测时，应每日早、晚测量血压，每次测量应在坐位休息5min后，测量2～3次，间隔1min。初诊患者，治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标患者，应于就诊前连续测量5～7d；血压控制良好时，每周测量至少1d。通常，早上血压测量应于起床后1H内进行，服用降压药物之前，早餐前，剧烈活动前。考虑我国居民晚饭时间较早，因此建议，晚间血压测量于晚饭后、上床睡觉前进行。不论早上，还是晚上，测量血压前均应注意排空膀胱。为了确保家庭血压监测的质量，血压监测期间应记录起床时间、上床睡觉时间、三餐时间及服药时间。