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秋云潜入稻，灯烛亮青春。在灿如花季的青春之路，有奋斗的甘泉，亦有顿生的阴云。为了使青春正盛的女生们拨云视青春，自信面自我。2023年10月25日，君山区心理健康教育名师工作室首席名师何花老师带领工作室成员老师来到了君山中学，面向该校高一年级共9个班238名女生展开了《拥抱青春，珍爱自我》的专题团辅活动。
见面青春，畅心共话
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轻步踏夜色，眸光向室明。在君山中学的大力支持与各班老师的积极协助下，工作室成员老师们见面青春的面庞，展开青春的交流：
一、了解女生青春期发育的生理、心理特征。
二、了解女生青春期性心理特点、正确对待性心理的萌动。
三、学会认识自我，健康生活，感受青春的美好，树立正确的人生观。
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在《We Will Rock You》 的热身游戏中打开身心，这是一个笑与舒心的别样课堂。
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在“找人脸”、“辩图形”“寻出口”“测压力”“做选择”五个小测试中，同学们走进内心，观摩状态，预见未来，把握自信。跃跃欲试是积极的自我认识，明朗心态是挑战的不二法宝。
认识青春，省思共明
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青春变化不疑惑，人生分期要了解。青春期一般是从10岁到20岁，在这一时期，人的生理和心理都会发生显著的变化。
青春期前期——10～12岁 第二性征出现
青春期中期——13～16岁 性器官及第二性征发育
青春期后期——17～22岁 第二性征、生殖功能发育成熟
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正视正常发育，健康应对变化。在交流中女生们了解到青春期出现的一系列生理变化——月经来潮、乳房发育、身体变化等，并学习到相关知识以及应对保护的方法。
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青春有想法，心理有变化。有想独立的决定、有需要空间的要求、有好感的萌动，也有面对成长的烦恼……它们亦是青春舞曲里的小音符，正确调试，让舞曲更悠扬！
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如何与异性正常交往也是青春必不可少的课题。走进“手指分离”的游戏，体验父母、兄弟、子女、夫妻在人生陪伴中的距离，明白白头偕老、志同道合，与之一生最亲密陪伴的人不能太随意。
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而与异性的交往，是适应社会、认识世界和自身不可少的一种方式，同学们就与异性交往过密的“利”与“弊”展开了一场激烈的讨论。
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青苹果很脆，但不甜！西方常把爱情比作苹果，青苹果就是不成熟的爱情，即早恋。过早的采摘苹果，不仅会伤害到他人，也会毁了自己。因此交往有度才是与异性相处最好的方式，即自然交往、适度交往、真实坦诚、尊重对方、学会自爱。
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“延迟满足“实验引发同学们的思考，要想取得大的成绩就不能急功近利，无论是学业还是感情，在合适的时间选择合适的方式，才能收获成功，遇见更好的自己。
共护青春，珍惜自我
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安全当道，快乐常在。美好花季，要学会避免伤害。从认识性骚扰，到性骚扰带来的后果，青春期的女生要学会自我保护十原则，在健康无忧的步履下，让青春一路洒下奋斗的甘泉，一路收获满目的绚烂。
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课后，工作室何花老师对参课学生进行了随机采访并得到了积极反馈。学生表示有趣的心理课堂使她们不再羞涩变化，自信面对自我，找到了处理方式，解开了青春疑惑。
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正面青春，正视自我，才能轻履上阵，自信扬帆。在正好的青春，正美的花季，愿今天敲响的青春课题悄入心怀，愿汗水扎根的青春迎来未来的参天。
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