羽毛球是一项全身锻炼的运动，每小时燃烧大约 450 卡路里的热量，是很好的有氧运动。还能增强同学间的友谊，提高个人的社交能力，对于自己的身心健康也有着极大的好处，每周的羽毛球活动时间也是大家最期待的活动之一。
羽毛球现阶段的学习主要以个人技术为主，提高学生的羽毛球技术、培养羽毛球兴趣。
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我们的隔网对战，很多同学带好了自己的装备，在活动期间做好充分的准备活动，来上场迎战“对手”。
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在学习的下一阶段，将巩固个人技术，学习简单的战术，培养羽毛球技能素养和阅读比赛的能力。
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我们将羽毛球的训练与实战结合，培养学生的竞争能力和应变能力。
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学生自主进行2V2对战，将所学双打技战术应用到实战中。
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后续我们将学习裁判法、羽毛球理论知识、羽毛球场地的规格和布置、羽毛球伤病预防和处理等理论知识。
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在学习理论的同时将围绕羽毛球项目特点，进行爆发力、快速反应能力、身体协调性等专项体能训练
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我们还进行了羽毛球击穿纸箱挑战，下期将纸箱挑战视频逐一奉献给大家。
（ps.如以下视频）
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希望同学们在高中这一灿烂的时节，我们持续耕耘，为孩子们搭建各种展示平台，帮助他们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。
加油向上吧，少年们~