大雪节气已经到啦全国各地的气候愈发寒冷很多人都自发地穿上了秋衣秋裤羽绒服厚外套恨不得把自己裹得密不透风我们也不能忽略我们的眼睛眼睛是人体最脆弱的部位冷不得、干不得、乏不得
润明眼镜特别为您准备
冬季护眼“秘籍”
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近距离用眼
在寒冷的冬天，呆在室内的时间增加，视野、视距受限，眼睛处于近距离用眼的状态，睫状肌超负荷调节，得不到放松，很容易视觉疲劳。
光线昏安
冬季昼短夜长，天黑的比较早，日照时间相对较短，傍晚光线比较昏暗，容易影响读写。所以环境光尤其重要。
雾霾危害
冬天是雾霾高发的季节。雾霾中的粉尘、酸、碱、二氧化硫等会刺激眼球，造成眼部干涩、流泪，使眼睛更加脆弱。
血液循环变慢
随着户外时间的减少，相比其他季节更加缺乏运动，血液循环变慢，眼睛的供血、供氧都有一定程度减少，使眼部更易疲劳。
适当进行户外运动
乒乓球、羽毛球等运动，不仅可以增强身体素质，另一方面当眼睛追随球运动时，睫状肌不断地放松与收缩，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。
保持良好的作息习惯
保证充足的睡眠时间，不熬夜。睡前轻轻按摩眼部，用温水轻敷眼部，可有效缓解眼干、眼涩等不适，有助于好睡眠。
注意饮食
多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、枸杞、鱼肝油、鱼类等，以增强眼的抵抗力与调节作用。
出门注意佩戴护目镜
冬季眼睛易受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，出现“迎风流泪”现象；紫外线过量照射还会引发眼部炎症。
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