“白日不到处，青春恰自来”
青春
青春是什么呢?青春是心灵的蜕变、精神的升华、梦想的起航...... 青春是一段被赋予太多憧憬和希望的年华，是人生中最灿烂、最具朝气的时期，同时也是最情绪化、最易困惑的时期。著名的个体心理学家阿德勒说过：“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”。七八年级的孩子们已经身处这一阶段，为了让他们轻松面对青春期，了解青春期的生理、心理变化、做好身心调适，快乐健康地度过青春期。同时借助青春期疗愈童年时期的创伤，为未来的幸福生活打下坚实的基础。2023年12月，息县三中为七八年级学生举办了“青春‘心’领航，成长不迷茫”为主题的青春期心理健康专题讲座。
积极组织
讲座得到校领导及各处室主任的大力支持，每一场讲座都组织有序，每一个开场的主持都先声夺人、非常走心。感谢领导和各位班主任为孩子们传递力量，给他们支持和温暖。
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课前热身
讲座开始前，老师们通过大风吹、泡泡操、快乐抓快乐等小游戏，让学生运动起来，活跃课堂气氛。室外寒风凛冽，室内温暖如春。
活动一、青春期生理健康及保健
讲座开始，老师向同学们介绍了青春期的特点，身体发育超前，心理发育滞后，身心的巨大变化容易引发一系列情绪问题，以及如何正视自己的身体变化和如何做好生理保健。引导同学们正确看待自我，注意树立良好的形象。
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活动二：青春期心理变化及揭秘“早恋”真相
处于青春期的同学们，心理上有了独立意识，但又有较强的依赖性；有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长、老师诉说；有时会出现逆反心理，渴望得到同伴的认可，害怕遭到社会的拒绝。内心冲突比较激烈；喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏，但又不好把握分寸。
如何处理自己的感情，控制好自己的情绪，老师们又通过讲解青春期情绪和行为背后的生理因素：大脑额叶皮质未发育成熟、荷尔蒙的产生，让孩子明白了青春期情愫产生是正常现象，却又有很多弊端。
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活动三、互动体验
讲座过程中，同学们认真倾听，积极互动，大胆提出自己的困惑。通过燃烧的蜡烛这一互动环节，让同学们分别体验和蜡烛保持不同距离所带来（温暖—冷—灼烧）的感受，引发思考。进而联想到异性交友距离要把握好合适的“度”，让同学们认识到，异性交往是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。但是，如果这种交往过密，出现了早恋，则会造成严重的后果。
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活动四、 化解青春风雨
老师们通过一些真实的案列，从什么是早恋、为什么会早恋、早恋的类型和早恋会带来哪些危害以及如何智慧的面对早恋，让学生明白异性之间交往的原则和方法。同学们要从小养成自尊、自爱、自重、自强的良好风尚，规划好自己的人生道路。同学们通过讲座领会到了爸妈给不了的爱，只有自己能给。成长的营养不仅来自于物质供给，还有精神食粮的汲取。心灵成长的力量来自于哪里？心灵成长的力量来自于自己的内心。
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通过此次活动，让同学们认识到自己在青春期中的变化，也明白自己在青春期的路上并不孤单，可以得到更多的支持和引导，相信自己会更有信心面对青春期的变化，健康度过青春期。
祝愿：
每一个青春期的少年
都勇于探索未知的自己和世界
接受自己，悦纳自己
每一个前行的脚步
都带着健康自信的印迹
息县三中心理健康辅导中心
2023年12月15日
图片丨齐小红
编辑丨董红梅
审核丨彭玉民 贾 丽
