本期美丽心灵社共有25名志同道合的同学们,他们对心理学感兴趣,关注自身的心理健康。我们社团的宗旨是发展兴趣,激发潜能,关爱心灵,助力成长。
社团课程主题内容丰富,根据同学们的心理需求及兴趣进行设计与开展,课程突显心理学科特色。
一、注重体验与分享
结合不同的社团主题,设计符合课程的热身活动,在活动中收获新的体验与感悟。
通过小组讨论与合作,激发思维碰撞。在合作中提升组员间的默契,学会解决在合作中遇到的困难,体验合作的乐趣。同时,课堂注重个人体验与分享。同学们能够勇于表达自己的感受与想法,交流经验。
二、心理特色主题课程
课程主题一:了解心理生病的表现
在科普心理障碍知识的课程中,结合真实案例及名人案例介绍了几种常见的心理问题及心理障碍,如厌学情绪、焦虑抑郁状态、双向情感障碍等,引导社员形成正确的疾病观,减少对心理疾病的恐惧感。
课程主题二:自我意识
初中生的自我意识有了很大的提高,学生更加关注自身的形象,开始思考和探索关于自我的话题。
借助气质量表测评(自评),同学们根据自身实际情况判断是否与测评结果相符,大多社员表示测评结果较准确。心理学认为,气质(俗称秉性)是与生俱来的,性格是后天形成的。
通过帮助社员们了解自己的气质类型,从而使社员们更好地认识自己,积极探索自我,正确看待气质的优缺点,接纳不足,扬长避短。
课程主题三:色彩心理学
从夏天的多巴胺穿搭到冬天的美拉德配色蕴含了怎样的色彩心理学?从色彩心理学上来说,颜色和情绪息息相关。颜色可以影响人的情绪,甚至关联我们的心理健康。
色彩为我们提供了表达情感、情绪的途径。通过本期课程,同学们能够了解不同色彩对我们的影响,解开了生活中常见场景的色彩密码,丰富了同学对色彩心理学的认识。
课程主题四:绘画心理学
曼陀罗是一种宗教术语,意译为坛场、聚集等。曼陀罗图形往往被认为链接着精神与身体、宇宙与心灵之间的关系。心理学家荣格提出,“曼陀罗”与人类心灵发展的自性化过程有关。
曼陀罗绘画分为三步——入静、绘画、联想。通过冥想训练使得身心得以放松,做好绘制曼陀罗的准备。
在曼陀罗的大圆内绘画,在大圆的保护下,可以将心里的人和情绪,意象,故事表达出来。
绘制完成后,尝试从不同角度来欣赏自己的作品,描述心情,进行联想等。曼陀罗绘制为我们体内积压的情绪情感提供了抒发的出口。
三、曼陀罗绘画作品展示
四、反思与展望
优点:
1、通过一个学期的社团学习,丰富了同学们的心理课外知识,激发了同学们学习心理学的兴趣;
2、同学们能够在安全、自由的氛围中探索自我,表达自己;
3、课堂在引导同学们关注自身心理健康的同时,也鼓励大家能够在生活中也能运用所学知识,给予同伴帮助,关怀自己与他人。
4、同学们按时参与,课堂积极性高。
提升空间:
1、课程的设置需要更具有整体性、系统化;
2、课程可以分为不同的板块,如趣味心理板块、自我意识板块、心理实验板块等,在板块下再将课程深化,由浅到深引入主题课程。
3、本学期课程照片不足,未能呈现更多的互动环节和其他课程内容。本次总结只呈现了部分的课程内容。可以在往后的课程中邀请一名学生作为摄影师记录精彩时刻。
4、可以结合当下的热议话题,收集更多的适合此年龄段的心理学题材,帮助同学们更好理解心理学如何运用在我们的生活中。
我们将不断打磨社团课堂内容,相信我们的社团课程会越来越成熟,能够带给同学们更深入的心灵体验,共同收获一段心灵之旅。